4.讓女友閉上眼睛， 你在旁邊輕聲說著你們以前經歷的美好， 或是讓她暢想一下我們以后會一起做的一些事， 會一起去看的一些很好的風景等這些畫面 。 讓她開心， 人也會變得放松許多， 這樣還不輕易入睡嗎？
5.如果以上的方法， 都成效不大， 那么就把她拉起來， 一起去運動一下吧， 例如去跑跑步， 打打拳擊都是很好的發泄 。 而且， 運動也是一種很好的減壓方式， 一番激烈的運動之后， 人都累個半死了， 那還會想那么多的東西呢?而且累的人， 一趴下床就很輕易睡著啦 。
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