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濕氣重怎么調理 怎樣可以祛除體內濕氣( 二 )

小知識


按摩方法：以大拇指指腹點揉此穴2-5分鐘，亦可用四指并攏，拍打此穴，以局部皮膚微紅為度 。
功效：可泄大腸濕熱，用于肛門灼熱、大便黃爛、排不盡者，亦可治療濕疹等皮膚病癥 。
按摩艾灸祛濕方
【濕氣重怎么調理 怎樣可以祛除體內濕氣】艾灸
艾灸法具有溫通經絡、祛寒除濕等功效，通過選取豐隆穴、足三里、中脘穴、曲池穴等穴位施灸，能治療濕氣帶來的不良癥狀 。
灸法
1、選擇祛濕穴位(豐隆穴、足三里、中脘穴、曲池穴)兩三個施灸 。
2、點燃艾條，在穴位上方3厘米左右施灸，每個穴位灸5-10分鐘，局部皮膚發紅即可 。
注意：有濕熱癥狀的人(身體感覺發熱、口干、口苦、舌苔黃等)不宜施灸 。
結語：通過上面文章對濕氣重怎么辦做了進一步的闡述和解決方法，希望能夠幫助到大家，小編提醒，不論是做上面按摩或者運動，都有把握好一個度，希望小編你的介紹對大家有所幫助，小編祝大家身體健康 。

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