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跳得最快的 跳繩世界紀錄( 二 )

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賴宣志介紹，就連修摩托車時看到的剎車線也給了他靈感 。2013年，他向《瘋狂的魔鬼》學習跳繩 。他看書，研究視頻，參加區里組織的跳繩訓練，研究“半蹲跳”跳法 。除了技巧，剩下的就是“苦練”了 。
岑曉琳是首批隊員之一，目前是單人30秒單人跳繩和單人3分鐘跳繩的世界紀錄保持者 。他剛入隊的時候，一分鐘只能跳50多下 。現在，他的紀錄是3分鐘1152次，被外國網友稱為“中國最快的孩子” 。
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但是沒有人會認為岑曉林有天賦 。“跳繩和天賦無關，只是練習 ?！边@是七星小學的成員們聚在一起總結的 。
曾體育局有些教練去選拔年輕人，想從跳繩世界冠軍中選拔一些人去練田徑或者其他項目，結果失望了 。他們的身體素質并不出眾 。
據一些隊員說，平均每兩個月，他們就會斷一根直徑1mm的鋼絲繩 ?！俺粤丝?，就是好人 ?！辟囍窘虒W生 。
“每天練習，每天重復，每個動作重復3萬次 ?！?4歲的孔瑩瑩擁有十多項世界冠軍，她說:“天才是通過實踐培養出來的 。”她喜歡花樣跳繩，正在嘗試編織一個四人同步花樣跳繩 。
對于這項運動，教練和球員都是“摸著石頭過河” 。在“兩人互動跳繩”這個項目中，最初他們花了半個月的時間才想明白如何進入繩圈 ?，F在，新玩家3分鐘就能學會 。
器材室里掛著幾千根屬于隊員的跳繩 。在五顏六色的塑料手柄中，沒有兩根繩子是一樣長的——學生可以憑感覺調節長度 。不同的繩子有不同的作用:耐力訓練，模式訓練，速度訓練 。每個人都應該使用至少3種不同類型的繩子來提高手腕的力量 。
他們對鞋底特別敏感 。跳繩的鞋底不能太厚，要輕 。隊里新發的鞋，過幾天就“踩得很好”了 ?！靶浊澳_掌和鞋幫后彎的地方最容易斷，鞋底直接斷一個洞，很多雙都是這樣 ?！?4歲的球員陳家偉說 。

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