三、冷靜不是消失
戀人們在吵架的時候很容易說“讓我們冷靜一段時間”，冷靜之后分手的情況最多，這是因為大多數人沒有把握好冷靜的“度”，把冷靜變成了徹底消失在對方世界里的不聯系 。 在對方需要冷靜時不要天天糾纏，讓他更加厭煩你，也不能不聲不息地自動當做兩個人已經分手 。 你要每隔一段時間去和他偶遇，去和他聊上幾句 。 最好在他需要幫助和安慰的時刻出現，讓他感受到安全感，加上你以往對他的好，他就會回心轉意 。
四、做好持久戰的準備
通常來說，挽回是一個長期的過程，不是一兩天就能夠完成的事情 。 當然，有些不嚴重的情況，比如兩個人鬧著玩，只是小矛盾這樣的分手可以在兩三天的時間之內挽回，大多數的挽回要一個月、兩個月，甚至更長的時間 。
做好心理準備，不要兩三天沒有挽回成功就垂頭喪氣，認為沒有挽回的希望了，萬里長征才開始第一步呢!
挽回并不是一件簡單的時候，挽回的過程就相當于改變一個人對另一個人的看法，這其實是非常困難的 。
第三：分手后挽回女友的聊天技巧
無需求聯系
在分手之后，對方對你的所有行為都加以否定，甚至會很反感的時候，如果你在聊天的時候說一些有需求的話，就會提高了對方對你的反感程度 。
一般被分手后，找對方說的話都是：“我很想你；可不可以見你一面；能否出來吃個飯”等等一些高需求的話 。 這些話一般對方都會回應你叫你不要煩她，這樣的聯系在挽回過程中就是一個壞的推進 。
分手后聊天最大的禁忌就是會提起以前戀愛中的事情，或者是你涉及到對未來的期待讓對方覺得你是在挽回她 。 所以在聊天的時候，內容都是一些無需求的話題，比如聊一些身邊發生有趣的事情，聊一些娛樂、音樂等等的話題 。
引起共振的話題
共振就是你和她有相同的共同點，比如興趣愛好，彼此都有所交集的話題可以引發你們之間的共鳴 。 聊天是可以促進你們之間的感情的方式，如果你的話題沒有引起對方的興趣，好的情緒，她會不愿意回復或者是冷冰冰的回復 。
能夠引起你們共振的話題非常重要，這會讓她對你重新投入時間和精力，讓你們之間的感情逐漸升溫起來 。 共振的話題比如你們有相同的信仰，大家都喜歡看電影聽音樂 。 從這一個點，開始一個話題，在聊天過程當中再延伸其他的話題 。
投其所好說她想說的話
可能你會認為你就是不知道她在想什么所以一直聊不下去，也不知道如何揣摩她的心思 。 其實找到答案很簡單，通過對方的朋友圈展示去判定 。 比如她發健身的朋友圈，你可以說：“發現你的身材現在越來越好了，我最近也有去跑步，覺得運動過后身體感覺特別好 。 ”通過這樣的方法去和她聊天，可以讓她覺得和你聊天很舒適，你很能懂她的心 。
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