【【健康知識】早晨在樹林散步的好處 早晨散步幾點最好】但是需要注意一點 ， 在需要減肥的人群中不少人是有著超重的問題 ， 那么選擇跑步無疑會給膝關節造成威脅 ， 所以這是隱患 ， 而散步會更安全一點 ， 所以如果超重請謹慎跑步 ， 安全減重后再進行會更好 。
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