第五方：要抗老 ， 枸杞水一年四季不可缺
喝枸杞水使膚年輕身材漂亮 ， 一年四季不可缺 ， 枸杞能使氣可沖 ， 血可補 ， 陽可生 ， 陰可長 ， 火可降 ， 風濕可去 ， 有十全的妙用！枸杞抗衰老 ， 使衰老細胞向年輕化逆轉 ， 長壽輕身 ， 永葆青春！每天2 ， 30克還可以豐胸 ， 美白皮膚呢！
第六方：每天一把葡萄干 ， 補血抗老的秘方！
葡萄干營養豐富 ， 許多營養高于葡萄 ， 它含鐵量是新鮮葡萄的15倍 ， 另外葡萄干有促進消化的作用 ， 促進排毒 。 它還含有類黃酮成分 ， 有抗氧化作用 ， 抗衰老 。 近年研究還證明 ， 葡萄干可有效防止細胞癌變或抑制惡性腫瘤的增長 。 建議 ， 可以每天吃一把葡萄干 ， 約30—40克 ， 堅持15天 ， 即對改善體虛貧血有一定效果;并提高免疫力 ， 促進消化 。 葡萄干又香又甜 ， 是很多人都喜愛的干果 ， 不過葡萄干含糖量較高 ， 血糖高的人不宜多吃哦 。
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