情緒上頭的時候溝通確實會引發更多的問題 ， 但是如果選擇逃避 ， 原來的問題并沒有得到解決 。
所以在面對冷戰的時候 ， 我們學會疏導自己的情緒 ， 做情緒的主人 ， 而不是被情緒支配 。
澤哥給兄弟們一個小建議 ， 平常可以通過閱讀和聽輕音樂來調整你們浮躁的心態 。
一個人的心境跟身體一樣 ， 是需要通過慢慢學習和調理來達到最優狀態的 。
03事前立規矩 ， 強化溝通能力
在親密關系中 ， 每個人都渴望被關心 ， 被看見 ， 也希望可以得到別致的陪伴 。
但不是每個人都有超凡的理解能力 ， 也無法真真切切地感受到別人的全部感受 ， 這時候溝通就顯得很重要了 。
溝通是表達者的宿命 ， 盡管有可能被誤解 ， 但是如果不表達 ， 就無法讓人真正理解你的真實想法 ， 這樣誤會便會無窮無盡 。
如果在生活中還是沒辦法學會怎么有效溝通 ， 不知道怎么處理在冷戰的關系 ， 來快速愛 ， 澤哥教你！
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