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打呼嚕是什么引起的 不同人群治療打呼各不同( 二 )

小知識


③35歲以后的打鼾與鼻咽部肌肉的收縮功能減退密切相關 。 而服用鎮靜安眠藥 ， 是通過神經系統令整個頭頸部肌肉松弛 ， 可能抑制呼吸 ， 加重打鼾 。 睡前飲酒的作用與之相類似 。
滴鼻劑對比較嚴重的鼾聲已不管用 。 因為滴鼻劑主要作用于鼻黏膜 ， 只對過敏性及干燥性鼻炎導致的鼾聲有效 ， 而市場上大部分的滴鼻劑 ， 對鼻中隔偏曲、鼻息肉、軟腭低垂、懸雍垂肥大導致的鼾聲均毫無助益 。
2、體重肥胖
正常體重的35歲男性只有18.7%打鼾 ， 而超重20%以上打鼾比例則達到了驚人的56% 。 肥胖將導致軟腭低垂、舌根肥大、懸雍垂肥大等 ， 鼻息肉也較正常體重者多發 。 由于肥胖者氣道要比正常人狹窄 ， 白天清醒時 ， 咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放 ， 因此不會使氣道堵塞 。 但晚上睡眠時 ， 肌肉松弛 ， 咽部組織堵塞 ， 使上氣道塌陷 ， 氣流通過狹窄部位時 ， 就會引起鼾聲 。
肥胖趨勢將使一次性打鼾轉變成經常性打鼾 ， 尤其是頭頸粗肥的體型 ， 要特別關注減肥 。 因為頸部的脂肪是一種“壞脂肪” ， 不僅是未來導致腦中風的先兆性元兇 ， 也可能導致呼吸道狹窄 ， 阻礙睡眠的呼吸通暢 。
3、舌咽異常
打鼾可能是由扁桃體肥大、咽部松弛、懸雍垂過長、舌體肥大、舌后墜等引起的咽腔狹窄引起的 。
4、抽煙惡習
戒煙后大部分人的打鼾會少發 。 這是因為吸煙將導致上呼吸道炎癥及水腫 ， 堵塞鼻、咽、腭部的氣流暢通 。 在罹患扁桃體炎時這一點尤其重要 ， 因為肥大充血的扁桃體已成為堵塞呼吸道的攔路虎 ， 煙草刺激將加重其水腫跡象 ， 想睡得安靜更不可能 。
5、睡眠呼吸暫停綜合征
打鼾是呼吸暫停綜合癥的臨床表現之一 ， 悉心觀察打鼾的人 ， 如果其打鼾且鼾聲不規律 ， 呼吸及睡眠節律紊亂 ， 反復出現呼吸暫停及覺醒 ， 自覺憋氣 。 夜尿增多 。 晨起頭痛 ， 白天嗜睡明顯 ， 記憶力下降 。 體重增加等癥狀較為明顯 ， 就應盡早到醫院檢查是否患有睡眠呼吸暫停綜合癥 ， 配合治療 ， 以免引發合并高血壓、冠心病、肺心病、中風等心腦血管病變 ， 嚴重者會出現心理、智能、行為等異常 。
有85%的“雷公”同時伴隨睡眠呼吸暫停綜合征 。 這種綜合征是指每晚七小時睡眠中 ， 鼻或口腔氣流暫停超過10秒 ， 暫停僅復發作30次以上 ， 或每小時睡眠呼吸暫停次數超過5次 。 頻繁的睡眠呼吸暫停(對打鼾者而言 ， 表現為鼾者驟停 ， 隔十秒又起)會導致機體所需氧氣的缺乏 ， 這種“憋氣”現象會使腦部和心血管系統引發病變 ， 嚴重者可能導致中風、高血壓、心率不齊和心肌梗塞等問題 。
睡眠呼吸暫停綜合癥多發于30-49歲的中年男性 ， 且男性發病率是女性的2-8倍 。 高發于肥胖及頸圍粗大的人群 。 患有扁桃體肥大、鼻中隔偏曲、下腭后縮、下腭過小、甲狀腺功能低下、肢端肥大等疾病的人群也易患該病 ， 另外 ， 酒精、鎮靜劑、安眠藥也易導致睡眠呼吸障礙 。
結語：不管是出于什么原因睡覺打呼嚕 ， 這都是身體不健康的表現 ， 很多的人都不了解打呼嚕的原因 ， 更談不上治療！希望上述介紹的這些治療打呼嚕的方法和常識 ， 能夠幫助大家 ， 不同人群打呼嚕的原因是不一樣的 ， 治療方法也不同哦！

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