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錢鐘書為什么去古驛道(楊絳長壽的原因)( 二 )

原因長壽驛道


保持心態的平和，是長壽的關鍵讀書是一件陶冶情操的事情 。因為人們在建新讀書時會沉浸在書中的世界，或哭或笑，從而忘卻現實中的煩惱，心如止水、物我兩忘，使得身體的各個系統處于相對平衡的狀態 。
而且書讀的多了，人會變得更為的通透，不再執著于世俗的種種紛擾與欲望 。儒家說，中庸之道是人生的大道 。做到"不以物喜，不以己悲"，很大程度上會避免因為失去什么或者得到而產生怨懟和虛榮之心 。
楊絳堅持讀書
縱使做不到像孔子一般的圣人，但是也會提高自己的品德 。古人說："讀書是讀圣賢書"便是因為此 。而后面對許多生活中的煩惱，也會看得更加的開，簡單來說就是豁達 。
而這一點在楊絳與錢鐘書遭到批判時充分的體現了出來 。1966年，兩人先后被打成"牛鬼蛇神" 。然后被發配到偏遠地區進行改造，面對這種遭遇，多數人都會感到憤怒或者痛苦 。
但是楊絳沒有，她坦然接受、直面磨難，將這當做自己人生中的一個劫難 。這種樂觀的心態 。對于一個人的精氣神兒來說是很重要的 。
楊絳
中醫中說人體有三寶，即"精、氣、神"，這些是生命之根本 。如果一個人連精氣神兒都沒有了，那么他的身體可能將會先從內部垮掉 。所以治病醫生往往會讓病人保持一個良好的心態 。
如果說讀書可以陶冶情操，那么寫作便是來鞏固情操 。讀書是輸入別人為人處事的道理，寫作是輸出自己的心得體會 。而寫作是一件需要沉得下心的事兒，是一個反思自己、發泄情緒的事兒，這是平和心態十分重要的途徑 。
楊絳堅持寫作
而楊絳終其一生，都沒有停止過寫作 。寫作除了可以調整心態之外，權威心理研究院研究員還表示：寫作對提升腦力的作用非常大，降低了患腦部疾病的風險 。
這便是楊絳的養生之道，因為心態的平和，面對女兒和丈夫的相繼離世，她不是不悲傷，只不過她會通過自己的方式，去調整、平和自己的心態 。良好的心態就像心理的"免疫系統"，在面對各種精神刺激和不確定的危險因素時，可以用更大的彈性進行對抗 。
楊絳一家三口
【錢鐘書為什么去古驛道(楊絳長壽的原因)】身體是革命的本錢，現代社會的種種壓力，搞垮了許多人的身體 。大家要調整好心態，有時候想想，一旦生病了，或許就要花費許多錢去治療 。那么不生病，是不是也是一定程度上的省錢呢？所以大家要盡量規律生活習慣與飲食規律，時刻保持一個好的心態！

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