1. 首頁 > 生活百科 > >

看美食與減肥如何和諧相處( 二 )

健康減肥小知識


推薦理由：
在肉類里，兔肉的卡路里只有豬肉的三分之一到五分之一，而且兔肉脂肪含量極低 。 其實吃兔頭是個技術活，比較耗時間，啃很長時間也吃不了多少東西，但啃的過程已經讓你充分享受到美味了 。
野菜窩頭
怎么吃都不胖 十大減肥特色美食
產地：泰山
熱量：100大卡以內
推薦理由：
野菜窩頭本來就是老百姓為裹腹而創制的食物，現在要想吃個正宗的野菜窩頭并不那么容易，尤其是館子里那些改良的俗稱菜團子的，里面都放了肉丁、 香菇丁，就查鮑魚丁了 。 要想減肥，還得吃那個純正的野菜窩頭，沒啥油水，可以放心大膽的吃 。 強烈推薦薺菜和玉米面粉制作的小窩頭，口感更是棒?。?
清蒸武昌魚
怎么吃都不胖 十大減肥特色美食
產地：武漢
熱量：121大卡(每100克)
推薦理由：
【看美食與減肥如何和諧相處】只吃白水煮青菜或者半根香蕉的日子結束了，節食也可以開葷，吃肉也不胖，最佳的選擇就是魚肉，魚肉易于消化，蛋白質含量高，而熱量的含量卻很少，絕對能滿足你的要求 。 武昌魚是清蒸的，又很清淡，在你的小臉綠之前，快去嘗嘗吧 。

推薦閱讀