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1、劇烈運動（vigorous exercise）是2019年公布的運動醫學名詞 。耗能是基礎代謝6倍以上[>6代謝當量(MET)]的運動 ， 或超出60%的個人最大機能能力水平的運動 。
【什么是劇烈運動,跳舞算嗎? 什么是劇烈運動】2、比較常見的劇烈運動如打籃球、長跑、游泳、踢足球等 。在劇烈運動過程中，人體會出現心跳明顯加快、心慌、胸悶、呼吸費力、呼吸急促等癥狀，嚴重者還會因為劇烈運動出現肌肉拉傷、韌帶拉傷、關節骨折、脫位等 。
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