粗糧的營養價值及功效與作用 粗糧的功效作用( 二 )


綠豆:清熱解毒,生津解暑,降壓護肝,滋補強身 。
黑豆:活血補腎,利水祛風,解毒降血脂,用于黃膽,風痹,痙攣的輔助調養 。
紅小豆:滋陰養心、抗菌消炎、增進食欲,利小便,消脹,除腫,上吐,下痢、解酒毒,通乳汁 。
黑芝麻:補五內、益氣力、長肌肉、填腦髓、堅筋骨、明耳目、耐饑渴、補中益氣、潤養五臟、補肺氣、止心驚,耐寒暑,利大小腸,烏須發,久服輕身不老 。
白芝麻:補血潤腸,通乳養發,用于血虛視物昏花等癥 。

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