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草莓的營養價值和草莓的食療價值的區別 草莓的營養價值和草莓的食療價值( 二 )

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2、中醫認為，草莓有去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑 *** 用 。美容護膚 草莓可以改善膚色，減輕腹瀉，緩解疾病 。
3、草莓的功效與作用及營養價值：草莓的營養價值豐富，被譽為水果皇后，含有豐富的維生素C，維生素A，維生素E，維生素B，胡蘿卜素，鞣酸，花青素等營養物質 。
4、草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源 。草莓營養價值很高，屬于高檔水果 。
5、草莓的營養價值草莓營養價值非常豐富，它含有豐富的維生素C、維生素A、維E、維生素B維生素B胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、纖維素、果膠、葉酸、鞣花酸、花青素以及草莓胺和銅、鐵、鈣等微量元素 。
6草莓的營養價值及功效與作用有哪些1、中醫認為，草莓有去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑 *** 用 。美容護膚 草莓可以改善膚色，減輕腹瀉，緩解疾病 。
2、草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便 。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品 。
3、草莓的營養價值草莓營養價值非常豐富，它含有豐富的維生素C、維生素A、維E、維生素B維生素B胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、纖維素、果膠、葉酸、鞣花酸、花青素以及草莓胺和銅、鐵、鈣等微量元素 。
4、草莓的營養配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍，此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸等，對于春季容易出現的肺熱咳嗽、嗓子疼等，草莓可以起到輔助治療的作用 。
5、草莓的.營養價值 維生素A 。草莓富含維生素A，維A具有明目，輔助治療多種眼疾，增強免疫力，清除自由基，促進生長發育，保護胃、呼吸道黏膜的功能 。胡蘿卜素 。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用 。鞣酸 。
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