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生活百科腎臟


二、醫生提醒：小便如果出現以下3個異常情況，或是腎衰竭的預警信號腎臟的主要功能是過濾和排泄代謝廢物，因此其功能是否正常直接會反應到小便上，如果腎臟功能出現異常，小便就會相應地出現異常表現，因此細心觀察小便的排泄情況有助于發現早期的腎功能異常 。
1、排尿次數和尿量明顯減少
許多腎衰竭的患者在早期都出現無原因的尿量減少和排尿次數減少，而自己每天的飲食飲水并無明顯變化，這其實是腎臟濾過和排泄功能受損的反應 。
腎衰竭早期，由于近50%的腎小球失去了濾過功能，因此腎小球濾過率出現明顯下降，大量的代謝廢物無法通過腎臟排泄，生成的原尿量也明顯減少，這會導致人體出現明顯的尿量減少，當患者24小時排出的尿量少于400ml時，臨床稱之為少尿，而如果病情繼續發展，24小時排出的尿量少于100ml時，臨稱之為無尿，此時患者多處于尿毒癥期 。
2、泡沫尿
泡沫尿是指尿液表面漂浮著大量細小的泡沫，并且持久不散 。這種細小泡沫其實是尿液中含有大量蛋白質、葡萄糖等物質的一種表現，也反應出腎小球的濾過和重吸收功能嚴重異常 。
蛋白質和葡萄糖都屬于營養物質，在腎臟中99%以上的葡萄糖和蛋白質都會被腎小管重新吸收入血液，防止營養物質丟失，因此正常人的小便中是不會存在蛋白尿的 。但腎衰竭的患者由于腎臟重吸收功能嚴重損傷，導致大量蛋白質、葡萄糖等通過尿液排除，形成蛋白尿、糖尿等異常尿液，而大量營養物質丟失會引起患者營養不良，誘發惡病質 。
3、尿液顏色變深或者出現血尿

許多腎衰竭患者在早期會出現尿液顏色異常變深，有時甚至呈現醬油色，或者經常出現尿中帶血的情況，這些其實都是腎臟排泄功能受損，導致尿液過度濃縮，或者腎小球過濾功能喪失導致紅細胞進入尿液所導致 。
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正常情況下，血液中的紅細胞是不可能通過腎小球濾過作用的，因此尿液中很少能看見紅細胞 。但如果腎衰竭導致腎小球濾過功能受損，紅細胞是可以通過腎小球進入腎小管的，并且在腎小管中被破壞，導致大量血紅蛋白進入原尿，因此可以出現尿液呈醬油色或者血色 。
三、怎樣預防腎衰竭?腎臟對于人體的重要性是毋庸置疑的，生活中我們應該及時發現腎臟的異常，積極進行對癥治療是非常重要的，所以為了防止病情發展，我們必須做好相應的預防工作 。
1、健康飲食
有慢性腎病的患者必須注意調整自己的飲食結構，堅持清淡飲食，減少鈉、鉀等電解質的攝入，可以多吃瓜果蔬菜，補充維生素、優質蛋白等多種營養物質，同時避免使用過多的高脂、高熱量的食物，防止其對腎臟血管造成損傷 。
2、適量多飲水
人體每日所需的液體總量約在2000ml作用，因此每日必須保證2000ml作用的飲水量，補充水分有助于加速排除代謝廢物，維護人體水分和電解質的平衡 。
3、建立良好的排尿習慣
健康人每日排尿次數在4-6次，晚上約0-1次，一定要在有尿意時進行排尿，不要故意憋尿，否則會對膀胱、輸尿管、腎臟等多個器官造成損傷 。
4、健康運動
研究表明每天進行30分鐘左右的有氧運動可以加速體內的代謝，促進代謝產物的排出，同時可以增強人體免疫力，促進健康 。
5、定期體檢
既往有急慢性腎病，或者長期有高血壓、糖尿病等危險因素的人群應該定期對自己的腎功能進行監測，監測的項目包括肌酐、尿素氮、血尿酸、小便常規、泌尿系統彩超等，如果明顯發現自己有異常表現，懷疑自己有腎衰竭的患者可以進行腎臟穿刺活檢以明確病情，并且積極治療，防止病情加重 。
四、總結綜上所述，腎衰竭對于人體的危害是非常嚴重的，我們平時一定要注意自己身體上的異常信號，及時發現腎臟的功能異常 。其次，在生活中我們要愛護自己的腎臟，對腎衰竭進行積極預防，從飲食、運動、體檢等多個方面來保護自身的腎臟健康 。
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