6產后氣血空虛需要補充營養,補血粥都加了哪些配料?紅糖大棗粥 紅糖不僅能幫助女生改善身體內的糖分含量，有利于增加能量，幫助人們增加更多的力氣，紅糖具有益氣補血，紅棗益氣，養血安神 。
紫糯米補血粥：紫糯米、桂圓和紅棗也是大家所耳熟能詳的補血補氣好產品，加上營養成分非常高的淮山藥，益氣補血的作用更明顯 。用紫糯米、大棗、干桂圓、淮山藥、老紅糖煮湯，能夠很好的填補外流的氣血 。
胡蘿卜含有很高的B族維生素、維生素C，同時又含有一種特別的營養素——胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極為有益，用胡蘿卜煮湯是很好的補血湯飲 。不過許多人不愛吃胡蘿卜，可以把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當飲料喝 。
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