全家老小健康平安 全家老小都健康( 二 )


5、很多蔬菜中含有一定量的鈣 , 比如白菜、西蘭花、洋蔥還有大蔥、油菜、菠菜、芹菜、胡蘿卜等 , 這些蔬菜中都含有一定量的鈣 , 平時一定要營養全面 , 不要挑食、偏食 。
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