脾不統血——倦怠乏力沒精神，面色及眼瞼淡白氣色特別差，牙齦出血、便血、皮下有出血點、尿血，女生崩漏，月經量多，舌淡白苔薄白，參考歸脾丸、十全大補丸、人參養榮丸等 。
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第二個問題：天天喝粥，喝粥能改善脾虛嗎？
咱們中國人的飲食中離不開粥，我就特別喜歡喝小米粥 。喝粥養胃并非人人都適用，對于某些特殊人群，喝不對，對胃造成的傷害，反而更大 。
一般來說，如果你的胃不舒服，是由胃動力不足、胃酸分泌少引起的食欲下降，消化不良時，喝一些流質易消化的白粥，是有助于減輕消化道的負擔，促進胃酸分泌和食物消化，緩解這些癥狀 。
如果你的脾胃不好，有反酸、燒心或者胃潰瘍、反流性食管炎、胃下垂等癥狀 。千萬不要喝粥養胃，雖然粥容易消化，但因為屬于流質食物，容易引起反流，如果長期喝粥，反而會加重 。而且脾胃氣虛和脾胃虛寒的人喝粥太多，反而會容易讓體內生濕，不但不養胃，還可能導致胃功能的衰退 。
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脾氣虛、脾胃虛寒的人該喝什么樣的粥呢？
脾氣虛的可以喝黃芪黨參粥，將生姜切為薄片，和黨參、黃芪、茯苓一起先泡半小時，煎煮30分鐘后取汁，和大米一起煮成粥 。
脾胃虛寒的人可以喝溫陽化濕湯，用砂仁、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁泡一下，加水煮半個小時后，再和豬瘦肉一起燉湯 。
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