2、爬山時特別是去爬那種高山，最好能隨身攜帶一些常用藥品，如抗高反藥品、云南白藥、止血繃帶等，以便在發生高反、摔傷、碰傷、扭傷時派上用場 。
3、下山一定要控制住自己的腳步，切不可沖得太快，這樣很容易使得腳、腿、膝蓋等部位受傷 。
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