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香油的外用醫療作用 香油的功效與作用( 二 )

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注意：如果你服用芝麻油，每天不能超過5ML 。
用芝麻壓榨香油 。芝麻是一種珍貴的作物，所以價格也很高 。因此，我們在平時生活中不會使用它 。
4香油的作用功效具有延緩衰老、保護血管、潤腸通便的作用
禁忌人群患有菌痢、急性胃腸炎、腹瀉等病癥者忌多食香油
適宜人群一般人群都可以食用，特別是患有便秘、血管硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等人群
香油的營養價值
香油氣味濃郁，含有豐富的營養素 。每100克的香油含有898千卡的熱量，脂肪99.7克、視黃醇0.1微克，維生素E68.53毫克、鈉1.1毫克、鈣9毫克、鎂3毫克、鐵2.2毫克、錳0.76毫克、鋅0.17毫克、銅0.05毫克、磷4毫克 。
香油的功效與作用
1、延緩衰老：香油中含豐富的維生素E，具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能 。
2、保護血管：香油中含有40%左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解 吸收和利用，以促進膽固醇的代謝，并有助于消除動脈血管壁上的沉積物 。
3、潤腸通便：習慣性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能潤腸通便 。
4、減輕煙酒毒害：有抽煙習慣和嗜酒的人經常喝點香油，可以減輕煙對牙齒、牙齦、口腔黏膜的直接 *** 和損傷，以及肺部煙斑的形成，同時對尼古丁的吸收也有相對的抑 *** 用 。飲酒之前喝點香油，則對口腔、食道、胃賁門和胃黏膜起到一定的保護作用 。
5、保護嗓子：常喝香油能增強聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作用 。
6、治療鼻炎：慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患處，一次見效，兩次癥狀全 。
香油和麻油的區別
香油和麻油它們的原材料都是白芝麻，都是芝麻油的一種別稱，所以它們之間其實并沒有什么區別 。只不過，一般北方人習慣稱香油，南方人習慣稱麻油 。

香油的外用醫療作用 香油的功效與作用

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