本文原始標題是：育兒說：父母不高的話 ， 小孩怎么才能長高？聽聽專家的建議

導讀：作為父母對于孩子的每一個成長階段可以說是傾注了心血的 ， 小時候盼長大 ， 長大了盼長高 ， 作為生長期的孩子如果自己的父母都是個頭比較矮小的 ， 那么自己的孩子身高會達標嗎 ， 怎么才能長高了？我們一起來看看 。

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其實孩子的身高的身高差跟自己父母的關系是有一定的關系 ， 但是凡事都不是絕對的 ， 在生長過程中父母的遺傳基因也會受外界環境的影響而發生變化的 。 所以大家也不要過于擔心 ， 作為家長可以在孩子成長的過程中定期的做相關檢查 ， 在排除孩子沒有受遺傳因素影響的條件下進行后天的訓練 。

而且生長期的孩子一般22歲之前都是有增高的機會的！建議家長帶孩子去醫院做個生長激素的檢查以及測骨齡看看 ， 平時的時候注意補充營養 。

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「天使一百分」育兒說：父母不高的話，小孩怎么才能長高？聽聽專家的建議。在日常生活中要讓孩子注意多加強體育鍛煉 ， 一個好的體質也是身高增長的先決條件呢 。 而且平時日常飲食要注意各類養份均衡 ， 不能過度偏食挑食 ， 家長可以讓孩子多吃綠色蔬菜水果、蛋白質、鈣、維生素D等豐富的一類食物如蛋類、奶類、大豆等奶制品 ， 這些都是有助于孩子在生長期長高的 。

如果孩子比較小的話平時更要注意適當的補鈣 ， 而且保持每天進行適當的彈簧式跳躍運動 ， 也可以多跳繩 ， 打球等對生長發育期的青少年尤其是需要長個子的孩子是有利無害的 。 除此之外 ， 生長期的孩子更要保持良好充足的睡眠狀態這些都是增加身高的基礎條件 。

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重點提示：孩子遺傳父母基因60% ， 剩余40%受到孕育環境和后天的影響 。

「天使一百分」育兒說：父母不高的話，小孩怎么才能長高？聽聽專家的建議。今日話題：各位家長們 ， 面對孩子身高發育你是否還有其他的技巧呢 ， 歡迎在評論區留言討論哦

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