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張女子育兒■原創3歲內的寶寶，少吃這4種食物，不僅容易積食，還影響寶寶脾胃健康

本文原始標題是：3歲內的寶寶 ， 少吃這4種食物 ， 不僅容易積食 ， 還影響寶寶脾胃健康

文|張女子育兒：當好媽 ， 帶好娃 ， 娃娃愛媽媽！

3歲內的寶寶 ， 少吃這4種食物 ， 不僅容易積食 ， 還影響寶寶脾胃健康

寶媽小雨 ， 是一位新手媽媽 ， 自從有了寶寶后 ， 就在家專心照顧孩子 ， 以孩子為中心 ， 對于孩子的衣食住行 ， 都是非常謹慎的 。 但是寶媽小雨畢竟經驗太小 ， 因此 ， 不可預料的事情終于發生了 ， 寶媽小雨的寶寶突然變得不再吃飯了 ， 在開始還以為是自己弄得不合寶寶胃口 ， 后者是寶寶開始挑食了 。 但是經過一段時間的努力 ， 寶媽小雨嘗試做各種好吃的給寶寶吃 ， 但是寶寶對食物依舊提不起多少興趣 。 尤其是近日寶寶吃飯還有嘔吐發燒的情況 ， 這下寶媽小雨終于淡定不下來了 ， 意識到寶寶可能出了什么問題的 ， 于是急急忙忙去了醫院 。


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經過醫生細心檢查和詢問后 ， 找到了寶寶問題所在 ， 其實就是寶寶積食了 ， 并且還影響到了脾胃的健康 ， 之所以寶寶會出現積食的情況 ， 都與寶媽小雨平日里給寶寶吃的飲食有關 。 一起來看看吧！


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油飯

有些人認為 ， 炒菜的時候 ， 多放點油 ， 這樣炒出來的菜 ， 菜更好吃 。 因此 ， 也可能會認為孩子也會喜歡吃 ， 并且還可能在孩子不怎么吃飯的時候 ， 在飯里面給寶寶拌上一些菜里面的油水 ， 這樣飯也和菜一樣 ， 變得有滋有味了 ， 雖然這樣吃起來 ， 確實會好吃不好 。 但是對于小孩子來說 ， 吃太油膩 ， 對于孩子健康發育 ， 并不好 。 不僅容易發胖 ， 還影響腸胃消化功能 。 孩子的食物 ， 還是應該清淡一些為宜 。 這樣才是更為健康科學的育兒 。


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重口味食物

孩子腸胃嬌嫩 ， 口味也是比較清淡的 ， 因此 ， 給孩子吃東西的時候 ， 不要按照大人的口味來 ， 不要認為自己喜歡吃重口味食物 ， 因此 ， 就認為寶寶也喜歡吃重口味食物 。 雖然說 ， 有味道的食物 ， 確實會好吃一些 ， 但是對于小孩子來說 ， 長期吃重口味食物 ， 會增加孩子脾胃和腎臟負擔 ， 久而久之 ， 不讓進容易到寶寶出現積食的情況 ， 胃口變差 ， 影響寶寶健康發育 ， 還會讓寶寶變得厭食挑食的 ， 這都是不利于孩子健康發育的 。

因此 ， 為了孩子的健康發育 ， 給孩子的食物 ， 最好清淡一些 ， 寶寶口味本來就淡的 ， 不需要吃太重口味的食物 ， 特別是3歲以前的寶寶 ， 更不能吃太多鹽、太油膩的重口味食物 。


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湯泡食物

相信很多人都是認為湯是非常有營養的 ， 湯中食材的營養 ， 都會出現在湯中 ， 因此 ， 很多人會認為湯是最有營養的 。 當孩子不喜歡吃飯的時候 ， 或者為了省事 ， 很多人都喜歡給孩子吃湯泡飯 ， 有營養的湯喝了 ， 飯也吃了 。 吃起來還更容易下咽 ， 口感上也會更好吃點 ， 我小時候 ， 也喜歡這樣吃 。 但是經常給孩子湯泡飯 ， 其實是不利于寶寶健康發育的 。

因為寶寶在吃湯泡飯的時候 ， 以為更容易下咽 ， 寶寶就可能不怎么咀嚼食物 ， 就直接下咽 ， 這樣會增加腸胃的消化負擔 ， 同時影響寶寶咀嚼能力的鍛煉 。 并且食物經過浸泡后 ， 容易膨脹 ， 也會更難以消化 ， 這樣吃 ， 對于孩子來說 ， 真的不是很好 。

建議 ， 在孩子吃飯前 ， 可以先給寶寶喝點水 ， 或者喝點湯 ， 這樣可以潤滑腸道 ， 吃飯的時候更利于咽下食物 ， 或者在吃飯的間歇 ， 給孩子喝點水 ， 都是可以的 ， 這樣也是更有利于寶寶健康的 。


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半熟食物

如今生活水平提高了 ， 人們在食物的吃法上 ， 也越來越豐富 ， 就比如說 ， 吃煎蛋的時候 ， 有些人喜歡吃半熟的蛋 ， 這樣的煎蛋吃起來更嫩 ， 更爽口 ， 也有人認為這樣吃更加營養豐富 。 但是對于小孩子來說 ， 卻是不適宜這樣吃的 ， 因為小寶寶腸胃功能沒有發育完善 ， 腸胃的菌群也沒有成熟 ， 如果吃這樣的半熟食物的話 ， 就可能被食物中的細菌、寄生蟲等影響身體健康發育 ， 因此 ， 對于小孩子 ， 還是少吃或者不吃溏心蛋、生魚片半熟的牛肉等 。

張女子育兒■原創3歲內的寶寶，少吃這4種食物，不僅容易積食，還影響寶寶脾胃健康。孩子吃的食物 ， 還是需要安全煮熟后 ， 再給寶寶吃 ， 更有利于寶寶的身體健康發育 。

張女子育兒■原創3歲內的寶寶，少吃這4種食物，不僅容易積食，還影響寶寶脾胃健康。以上4種食物 ， 都是容易導致寶寶出現積食 ， 影響脾胃健康的 ， 寶媽在給孩子做飯的時候 ， 一定要避免 ， 可以多給孩子吃蔬菜水果 ， 更有利于孩子健康 ， 孩子只有吃得健康有營養 ， 才能更好地發育 。