本文原始標題是：冬天寶寶咳不停？兒科醫生：把握“三多三少” ， 再冷也不生病

如今已是冬至節氣 ， 外面的氣溫比較寒冷 ， 父母會額外的給孩子增加衣物 ， 讓他們更好的御寒 。 畢竟他們的抵抗力還不是太強 ， 一旦天氣變化大 ， 很容易就會感冒咳嗽 ， 作為父母自然會心疼不已 。

冬天時 ， 很多寶寶都會“咳不?！?， 該怎么才能避開這個病根呢？兒科醫生給出了建議 ， 把握好“三多三少” ， 冬天就算再冷 ， 孩子也不容易生病 。

「育兒房間」原創冬天寶寶咳不停？兒科醫生：把握“三多三少” ， 再冷也不生病//

一、“三多”

「育兒房間」原創冬天寶寶咳不停？兒科醫生：把握“三多三少”，再冷也不生病。1、多保暖

冬天溫差比較大 ， 早晚氣溫低 ， 反而到了中午時天氣會更暖和一些 。 這樣就意味著 ， 可能早上穿的衣服 ， 中午孩子就熱得不行 ， 到了晚上時氣溫又是一個變化 。

作為家長一定要及時的脫換衣服 ， 這樣才不會導致感冒咳嗽的問題出現 ， 說到底還是要父母多留心照顧才對 。

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2、多按摩

適當進行按摩 ， 對孩子的身體有一定的好處 ， 可以活血化瘀 ， 也能夠疏松筋骨 。 不過在按摩時一定別用上大力氣 ， 孩子的身體還比較柔弱 ， 經不起太大的力道 。

每天為孩子進行一次按摩 ， 可以讓他們的成長更健康 ， 疾病也會隨之遠離 。

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3、多滋養脾肺

每年冬季時 ， 因冷空氣的到來 ， 很多孩子都會咳嗽 ， 此時家長們就要注意脾肺的養護 ， 讓寶寶們的身體健康有所保障 。

如果孩子咳嗽很長時間不好轉 ， 多半是脾肺比較虛弱 ， 可以間隔五天 ， 給孩子煮上陳梗末水 ， 讓他們體內的痰可以更好的化解 ， 從而起到呵護健康的作用 。

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二、“三少”

1、少甜食

孩子們對甜食一直都無法抗拒 ， 見到糖果、糖葫蘆等都會美美的食用一些 ， 卻不知吃多了只會讓人體內的濕氣加大 ， 進而導致身體內的痰濕 ， 咳嗽情況會逐步加重 。

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2、少油膩

很多家長為了給孩子補身體 ， 總會烹飪一些油膩的食物 ， 比如說排骨湯、老母雞湯 ， 認為孩子吃了后身體就會更好 ， 抵抗力也會增強 。

實際上這些美食中的油脂成分很多 ， 增加了腸胃的消化負擔 ， 進而導致疾病的加重 。

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3、少寒涼

在冬季時 ， 一定要注意好腸胃的保暖 ， 多吃上熱食 ， 這樣對身體才有更好的呵護 。

可能在暖氣室里生活 ， 孩子們總想吃上寒涼的食物 ， 這可是錯誤的做法 ， 只會讓身體不健康 ， 時間長了疾病也會出現 。

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「育兒房間」原創冬天寶寶咳不停？兒科醫生：把握“三多三少”，再冷也不生病。做好這些工作 ， 相信孩子的健康會更好 ， 他們的身體會更有保障！

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