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寶月閣月子會(huì)所：最安全的孕期防曬法 助孕媽拒絕斑點(diǎn)

本文原始標(biāo)題是：最安全的孕期防曬法 助孕媽拒絕斑點(diǎn)

夏天悄悄來(lái)臨 ， 夏季如何防曬成為眾多媽咪們所關(guān)注的話題 。 春夏之際 ， 節(jié)假日特別多 ， 不少孕媽都會(huì)趁著天氣好的日子去戶外走一走 ， 放松一下心情 。 準(zhǔn)媽媽外出時(shí) ， 有必要做好防曬措施 。 那么如何抵御紫外線的侵襲？孕婦可以用防曬霜嗎？隨小編一起往下看吧！


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孕期長(zhǎng)斑是什么原因

大部分準(zhǔn)媽媽在孕期都會(huì)遇見(jiàn)長(zhǎng)斑的情況 ， 鼻梁兩側(cè)以及雙頰之間長(zhǎng)出了許多小斑點(diǎn) ， 叫做妊娠斑 ， 是正常的現(xiàn)象 。 是孕期垂體分泌的促黑色素細(xì)胞激素增加而引起的 ， 孕期生理變化的一種 ， 生完寶寶之后會(huì)逐漸淡化或消除 。 這種情況下孕媽媽不需要太多擔(dān)心 ， 不要盲目選購(gòu)祛斑產(chǎn)品 ， 以免影響皮膚情況 ， 導(dǎo)致斑點(diǎn)原來(lái)越嚴(yán)重 。

孕期想要不做斑女郎 ， 孕媽媽?xiě)?yīng)該以預(yù)防和控制為主 ， 平時(shí)要保持良好的心情、充足的睡眠、飲食規(guī)律 ， 多吃新鮮水果和蔬菜 ， 避免進(jìn)食過(guò)多的油膩刺激的食物 ， 外出要做好防曬工作 ， 比如太陽(yáng)傘、太陽(yáng)眼鏡、防曬霜等 。 平時(shí)外出不做防曬的話 ， 也會(huì)導(dǎo)致斑點(diǎn)變得嚴(yán)重 ， 因?yàn)槿諘窨墒购谏鼗钚栽黾?。 斑點(diǎn)在長(zhǎng)時(shí)間的日曬下會(huì)加重情況 ， 以至于產(chǎn)后難以去除 。 另外還要注意清潔皮膚 ， 給皮膚吸收充足的水分 ， 使用孕期護(hù)膚 ， 對(duì)皮膚的護(hù)理都是大有益處的 。


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最安全的孕期防曬法

1.遮陽(yáng)道具用起來(lái)

低御紫外線的侵襲大家首先就是借助防曬用品 。 比如遮陽(yáng)傘、帽子、墨鏡和防曬衣 ， 這些都是夏天出門(mén)必備的遮陽(yáng)道具 。 但是 ， 做好自己這些還是不夠 ， 要選對(duì)產(chǎn)品才有效 。 選用遮陽(yáng)傘不要貪圖便宜 ， 并不是任何一把就可以 ， 真正有效的防曬傘不僅能遮擋住光 ， 還能遮擋住紫外線 。 選防曬傘時(shí) ， 可以選PG布的 ， 黑膠的也可以 ， 黑膠性能穩(wěn)定 ， 抗紫外線性能好 ， 遮光的同時(shí)還有一定的隔溫效果 。 另外 ， 還需要認(rèn)準(zhǔn)防曬標(biāo)識(shí) ， 一般選擇UPF值為30的傘就可以了 。

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2.防曬霜必不可少

寶月閣月子會(huì)所：最安全的孕期防曬法 助孕媽拒絕斑點(diǎn)。懷孕能不能用防曬霜？是準(zhǔn)媽媽們?cè)谙奶熳铌P(guān)心的問(wèn)題了 。 很多準(zhǔn)媽媽認(rèn)為防曬霜對(duì)胎寶發(fā)育不好 ， 杜絕使用 ， 寧愿曬著出門(mén)也不愿意涂抹防曬霜 。 其實(shí) ， 只要選對(duì)了防曬用品 ， 就能解決這些顧慮 。 孕期要選擇適合孕媽媽的防曬用品 ， 成分選擇純物理的防曬成分 ， 對(duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)安全性高一些 ， 防曬指數(shù)不需要太高 ， 一般防曬指數(shù)越高的產(chǎn)品會(huì)偏油 ， 對(duì)皮膚刺激就越大 。 另外 ， 還要留心產(chǎn)品包裝標(biāo)識(shí) ， 比如生產(chǎn)日期等 。


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溫馨小貼士

孕期的肌膚對(duì)紫外線非常敏感 ， 因此隨時(shí)都要注意防曬 。 為了避免出現(xiàn)色斑 ， 孕媽媽還是有必要防曬的 ， 也可以多吃些防曬水果 ， 比如瓜、番茄、檸檬等水果 ， 含有大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ， 能夠達(dá)到減少黑色素合成、延緩衰老的作用 。 蔬菜可以多吃土豆、胡蘿卜、黃瓜等 ， 都能有效阻擋UV 。 另外 ， 大太陽(yáng)天就盡量避免外出 ， 陰天外出玩耍也要做一定的防曬措施 。

北京寶月閣月子中心（baoyuegecare.com） ， 專業(yè)提供母嬰護(hù)理、產(chǎn)后恢復(fù)、新生兒早早教等月子服務(wù)！