[兒科醫生雨滴]原創很多“好”習慣，卻悄悄的破壞孩子的免疫力，家長別太大意孩子|免疫力|家長|大意|消毒|睡眠|細菌

[兒科醫生雨滴]原創很多“好”習慣，卻悄悄的破壞孩子的免疫力，家長別太大意。本文原始標題是：很多“好”習慣，卻悄悄的破壞孩子的免疫力，家長別太大意

芳芳是一個很細心又有一些潔癖的媽媽，平時在照顧孩子方面無論對自己還是家里其他人都要求很高。

比如玩具類，孩子奶奶曾經給孩子從地攤上買過一兩次以后，被芳芳無情的扔掉，而且還很嚴肅的跟孩子奶奶溝通了一下。讓孩子奶奶以后不許買劣質玩具，孩子需要她會從正規商場買。再比如孩子現在處于口欲期，幾乎拿到手的所有東西都往嘴里放。

每次芳芳都迅速的跑過去，在孩子放嘴里前趕緊把玩具們先用消毒紙巾擦一遍。

很多家長像芳芳一樣，在照顧孩子方面表現的“過度清潔” ，這樣到底好不好？

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我們知道孩子都有一個口欲期，在嬰兒生長發育過程當中，會通過身體的各個部位、各個器官來感受外界的事物。

在孩子能夠主動的抓握物品，有可能會通過手指的觸覺或者嘴唇的感覺，甚至用吃手或者吃物品的情況，來感知外界的事物。這都是在嬰幼兒生長發育過程當中，通過身體各個器官不同的感覺，來感受外界的事物。是比較正常的表現，也是正常的發育規律。

[兒科醫生雨滴]原創很多“好”習慣，卻悄悄的破壞孩子的免疫力，家長別太大意。很多家長擔心孩子吃進去臟東西，經常會常備消毒水或者消毒紙巾等，隨時給寶寶擦玩具或者其他物品。很多看似很衛生的習慣，也許卻在悄悄破壞孩子的免疫力：

1.過度消毒

很多家長擔心孩子把細菌吃進去，就會常備消毒紙巾一類的用品。但是，要知道消毒劑既然能消滅細菌，也能殺死部分益生菌。如果它一旦殘留而進入腸道，也可能殺死腸道內的正常菌群，對腸道健康造成損傷。

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過度消毒的話，寶寶生活在人為打造“無菌”環境，機體便無法在細菌的刺激中產生相對應的抗體，讓免疫系統不斷成熟。

不過度消毒，但不意味著聽之任之。平時，寶寶的玩具雖然沒必要經常消毒，但是也要定期用熱水清洗，放到陽光下曬一曬等。

2.過多吃零食和喝飲料

現在很多商家為了美觀把食物做的越來越精美，但是里面含有的各種添加劑、防腐劑也特別多。如果經常給孩子吃這類的零食，孩子的正常飲食就會受到影響。

同時，有一些家長還用飲料來代替白開水給孩子喝，飲料里面含有大量的糖分和很多添加劑，喝多了就會影響孩子的發育，造成寶寶齲齒或者肥胖等問題，還會降低孩子的免疫力。

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3.天冷就不出門

進入冬天以后，很多寶寶就感冒咳嗽，讓家長更是擔心。覺得外面細菌太多，一不留神就會被傳染。也擔心孩子一吸進去冷空氣，就會感冒。所以，讓孩子在家里大門不出二門不邁。可是，我們要知道，雖然冷空氣進不來，可細菌也出不去。

孩子長時間不接觸新鮮空氣，還是容易生病。而適當的空氣流通有助于凈化家中的空氣，防止細菌滋生。戶外活動能加快孩子全身血液循環，促進新陳代謝。

家長可以適當的在太陽出來以后，給孩子做好防護措施，適當的讓孩子進行戶外活動，能更好的提高孩子免疫力。

4.睡眠不夠

很多家長就有晚睡的習慣，家里的孩子晚睡的話也就習以為常，不覺得有什么異常。但是孩子的睡眠時間，跟我們大人是不同的。

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比如：1~3個月的孩子每天需要16小時左右的睡眠時間；4~12個月孩子每天需要14~15小時的睡眠；1~3歲的孩子每天需要12~13小時的睡眠。

充足的睡眠可以使身體充分地自我修復，尤其是在寶寶疲勞或生病前后。曾有研究發現，人在缺乏睡眠的狀態下，一些免疫系統的主力軍的活性會有所下降。

為了孩子的健康，家長可以逐漸幫孩子過渡到正常的睡眠習慣。

除此以外，免疫力也與人的情緒關系密切，緊張、焦慮、失落等消極情緒會導致孩子的免疫力下降。平時家里人可以盡量為孩子創造一個家庭和睦、被愛包圍的氛圍。

家長別太小瞧這些不經意的小習慣，它們也在逐漸的破壞孩子的免疫力。對于這類話題，你有什么看法，歡迎留言交流。

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