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『群美育兒』原創(chuàng)睡前最好不要給孩子吃這些東西，對胃不好還影響睡眠

本文原始標題是：睡前最好不要給孩子吃這些東西 ， 對胃不好還影響睡眠

甜甜媽媽很愛甜甜 ， 雖然知道孩子在幼兒園已經(jīng)吃過晚飯了 ， 但是在甜甜回家之后媽媽還是會給甜甜她喜歡的零食 ， 像巧克力、果凍之類的 。 這幾天甜甜老是睡不著覺 ， 于是媽媽就帶甜甜去醫(yī)院檢查 ， 發(fā)現(xiàn)甜甜的胃里有很多積食 。 醫(yī)生問媽媽是不是在睡前還給孩子吃了很多東西 ， 媽媽如實回答了 ， 醫(yī)生說睡前最好不要給孩子吃這些高熱量的東西 ， 不好消化影響睡眠不說 ， 還會堆積在胃里 ， 影響脾胃健康 。 媽媽這才知道自己犯了大錯 ， 并下定決心不給孩子吃這些東西了 。

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其實 ， 就連成人在睡前吃這些東西也是不好的 ， 更何況是一個孩子了 。 所以家長們千萬要記住了睡覺前不要給孩子吃東西 ， 讓孩子的脾胃好好休息 。 因為 ， 睡前吃東西可不僅僅只是讓人睡不著這一個壞處 。

首先 ， 大量的食物會對脾胃造成負擔 ， 特別是小孩子 ， 他們的身體還沒發(fā)育完全 ， 晚上吃過多的食物他們根本沒有能力去消化 。 特別是甜食、油炸食品、水果、水等 ， 都不要給孩子吃 。 甜食的能量大家都了解 ， 晚上吃了不易消化 ， 就算消化了還容易導(dǎo)致孩子發(fā)胖 ， 油炸食品比甜食更加傷脾胃 ， 嚴重的會引起咳嗽 ， 對孩子的睡眠也會造成影響 。 有的家長覺得喝水沒啥壞處 。 其實 ， 在睡前水喝多了容易造成第二天的水腫 ， 晚上睡覺的時候孩子也會上很多次廁所 ， 十分影響孩子的睡眠 。 因此 ， 無論是什么東西 ， 最好都不要在睡前送到孩子的口中 。

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孩子睡前吃東西容易導(dǎo)致孩子身高停止生長 。 夜間 ， 胃的消化能力最弱 ， 如果此時進食 ， 代謝負擔就會很重 ， 而在這時將要分泌的生長激素也會因為消化系統(tǒng)的繁忙而停止分泌 ， 身高生長也就受到了影響 。 對于孩子來說 ， 一個可觀的身高是建立起自信心的一部分因素 ， 如果孩子身高止步不前了 ， 之后孩子長大了一定會因為自己的身高而感到自卑 。 如果孩子知道是因為爸爸媽媽對自己的錯誤養(yǎng)育而導(dǎo)致自己長不高 ， 說不定還會影響親子關(guān)系 ， 這是得不償失的 。

孩子吃得過多容易導(dǎo)致肥胖 ， 特別是在夜間也吃這么多的時候 。 大家都知道 ， 人過于肥胖 ， 身體就會變虛弱 ， 抵抗力也隨之下降 ， 最后各種疾病也接踵而來 ， 到了老年的時候更加嚴重 。 孩子也是如此 ， 如果小時候就過于肥胖 ， 這將會影響到他之后的身體健康 ， 為了避免這種情況的發(fā)生 ， 家長應(yīng)該及時改掉睡前給孩子之吃東西的習慣 。


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我相信各位家長睡前給孩子吃東西是為了不讓孩子餓著肚子 ， 但是睡前吃對身體是極為不好的 ， 家長如果真的想要給孩子吃東西 ， 就一定要記得讓孩子吃完東西半個小時之后再睡覺 ， 這樣也能減輕一些脾胃的負擔 。

家長對孩子都是從關(guān)心的起點出發(fā)的 ， 但難免會出一些問題 ， 不過只要及時改正 ， 家長就能帶著孩子健康成長 。