「藍象寶貝育兒」告誡：脾胃虛弱的孩子，冬季這3類食物要少吃，容易積食不發(fā)育
本文原始標題是：告誡：脾胃虛弱的孩子 ， 冬季這3類食物要少吃 ， 容易積食不發(fā)育
很多家長不明白 ， 為什么總有人強調(diào)脾胃對孩子的重要性？是因為脾胃被稱為“后天之本” ， 直接關(guān)系著孩子的健康 ， 換句話說 ， 脾胃是孩子發(fā)育的根基 ， 根基好 ， 孩子體質(zhì)才會好 ， 發(fā)育才跟著好 。
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入冬后 ， 小外甥濤濤總是生病 ， 發(fā)燒、咳嗽輪著來 ， 也不怎么吃飯 ， 嫂子不太放心 ， 孩子營養(yǎng)補不上 ， 總生病不是回事啊！帶著孩子去檢查 ， 發(fā)現(xiàn)孩子脾虛積食嚴重 ， 嫂子不太明白 ， 孩子怎么會積食？脾虛積食和體質(zhì)差有什么關(guān)系？
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其實 ， 孩子尚發(fā)育 ， 身體各機能發(fā)育不完善 ， 飲食不節(jié)制、家長護理不當都很容易導(dǎo)致孩子脾虛積食 。 俗話說：“小兒百病積為先” ， 孩子積食 ， 營養(yǎng)不吸收 ， 是會降低抵抗力 ， 影響發(fā)育的 。
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因此 ， 不想孩子脾虛積食 ， 經(jīng)常生病 ， 冬季這3種食物要少給娃吃 。
1、甜膩食物
為什么不讓孩子吃太多甜食呢？是因為孩子自控能力差 ， 甜食吃多了 ， 脾胃運化的負擔會加重 ， 容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)胃脹的現(xiàn)象 。 同時 ， 冬季孩子容易咳嗽 ， 吃太多甜食 ， 不僅脾胃難消化 ， 也不利于水濕的排出 ， 反而加重孩子咳嗽 。
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2、油炸食品
油炸食物本就是高熱量的食物 ， 而且含有大量的油脂和脂肪 ， 不僅容易讓孩子發(fā)胖 ， 還會影響到孩子的健康發(fā)育 ， 總之 ， 油炸食品難消化 ， 吃多了會給腸胃造成大量的負擔 ， 脾胃運化無力 ， 會滯留體內(nèi) ， 造成孩子脾虛積食 。
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3、寒性食物
書上說道：“胃喜暖而惡濕寒” ， 也就是說 ， 吃太多寒涼的食物 ， 會損傷脾胃的陽氣 ， 尤其是冬天 ， 給孩子吃的東西要注意涼熱 ， 避免孩子吃太多的涼食 ， 寒氣堵在胃里 ， 使得脾胃升降失常 ， 無法正常運轉(zhuǎn) ， 給脾胃造成負擔 ， 破壞孩子體質(zhì) 。
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「藍象寶貝育兒」告誡：脾胃虛弱的孩子 ， 冬季這3類食物要少吃 ， 容易積食不發(fā)育//
愛護脾胃要從孩子的飲食做起 ， 幫孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 ， 具體來說：
第一 ， 定時就餐 ， 不強喂
幫孩子養(yǎng)成良好的就餐好習(xí)慣 ， 少吃冷飲 ， 多喝粥 ， 定時定量 ， 不亂加餐 ， 保證腸胃工作休息兩不誤 ， 當然 ， 更不要強喂孩子吃飯 ， 對孩子的脾胃不好 。
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第二 ， 飲食種類 ， 要講究
市面上的食物多種多樣 ， 卻不是什么都能給孩子吃的 ， 相反 ， 孩子的飲食種類 ， 要有講究 ， 高蛋白、高脂肪食品和不易消化的食物 ， 要少吃 ， 以免加重腸胃負擔 。
第三 ， 寡甜乳末 ， 經(jīng)常補
愛護孩子脾胃 ， 除了不主動傷害 ， 還要“養(yǎng)” ， 經(jīng)常給孩子補充適量的寡甜乳末 。 增強脾胃的運化動力的同時 ， 促進營養(yǎng)的吸收轉(zhuǎn)化 ， 來幫助孩子增強自身的抵抗力 ， 讓孩子有個好脾胃 ， 好體質(zhì) ， 少生病！
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