「育兒趣樂園」霜降后,少給孩子吃3水果,積食還上火,孩子太遭罪
本文原始標題是:霜降后 , 少給孩子吃3水果 , 積食還上火 , 孩子太遭罪
霜降已經結束了 , 冬天好像也在跟我們招手 , 這個階段天氣多變 , 而且身上也開始發干 。 不少孩子因為飲食不注意 , 很容易就會初選上火、受涼的現象 , 從而造成腹瀉、便秘等等問題 , 頻繁感冒生病 。
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秋冬季 , 孩子的飲食一定要注意 , 特別是愛給孩子多吃水果補充維生素和水分的家長 , 應該注意水果的熱性寒性和營養成分 , 如果孩子吃了不適合的水果 , 反而會上火、生病 。
鄰居家的萱萱這段時間一直在醫院 , 感冒發燒還是咳嗽一直沒停下來 , 全家人跟著擔心 , 孩子也遭罪 。 看著萱萱不愛吃飯 , 越來越沒精神的樣子 , 萱萱爸爸想了一個好辦法 , 給孩子吃點水果 , 讓孩子的食欲能好一點 。
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「育兒趣樂園」霜降后,少給孩子吃3水果,積食還上火,孩子太遭罪。誰能想到 , 一小盒哈密瓜下去 , 孩子的食欲是開了 , 卻又進了醫院 。 檢查后才知道孩子的脾胃很虛弱 , 這一個過于寒涼的水果一吃 , 身體就承受不住了 。
其實讓孩子吃點水果是沒錯的 , 但是也要注意孩子的身體 , 孩子的脾胃不像大人 , 還沒發育完全 , 很多水果是不能隨便吃的 , 不然就會造成消化系統紊亂 , 免疫力也下降 , 就比如下面三種水果 , 還是要少給孩子吃的 。
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1、柿子
霜降到 , 柿子熟 , 這段時間不少人都開始了吃柿子 , 也有的地區有著:霜降吃丁柿 , 不會流鼻涕的說法 。 不過孩子們卻最好不要像大人那樣隨便吃柿子 , 孩子的腸胃很弱 , 而柿子性寒 , 吃了柿子容易產生消化系統紊亂、嘔吐、腹瀉等現象 。
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2、橘子
都說橘皮可以止咳化痰 , 但是其實真正起作用的是橘皮和橘肉中間的白色脈絡 , 而橘肉卻很容易讓孩子上火 , 所以 , 雖然不少家長認為橘子含有豐富的維生素C , 而精彩讓孩子吃 , 但造成的上火現象 , 孩子口舌生瘡、大便干結也是一個大問題 。
3、榴蓮
榴蓮可以說是百果之王 , 不少孩子也都愛吃 , 但是其高熱量和過甜還是會對孩子身體造成一定影響 。
幫助孩子調理脾胃 , 消化系統紊亂 , 常補充寡甜乳末:
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寡甜乳末是眾所周知給孩子調理脾胃 , 提高免疫力的東西 , 很多家長知道孩子微量元素缺乏 , 經常生病等情況 , 都會給孩子補充 。 煮粥的時候添加一些或者直接溫水沖泡都是不錯的辦法 。
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