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#小紅姐的產房故事#原創冬天多吃柑橘類水果，孕婦容易生出“桔子寶寶”嗎？

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#小紅姐的產房故事#原創冬天多吃柑橘類水果，孕婦容易生出“桔子寶寶”嗎？。一年好景君須記 ， 最是橙黃橘綠時 。

冬天到了 ， 又是柑橘類水果大量上市的季節 ， 孕婦小于一直就喜歡吃橘子 ， 懷孕后為了能多補充一些維生素 ， 她更是吃的多 。 但是 ， 有一天 ， 家里來了一位親戚 ， 看到她吃橘子 ， 趕緊上去制止 ， 說孕婦怎么可以吃橘子呢？不光容易上火 ， 生出的孩子還會有黃疸 ， 變成“桔子寶寶” 。

嚇得小于趕緊把橘子扔掉了 。

這位親戚對于柑橘的認識對不對呢？當然不對了 。 出現黃疸是新生兒中最常見的臨床問題 ， 50%到60%的足月兒和80%左右的早產兒都會發生黃疸 。

新生兒黃疸可分為生理性黃疸和病理性黃疸 ， 大多為生理性的 ， 和疾病沒關系 ， 不需要任何治療 ， 多吃母乳 ， 多曬太陽 ， 自然就好 。 還有些新生兒黃疸 ， 是疾病導致的 ， 屬于病理性黃疸 ， 也就是所謂的渾身通黃的“桔子”寶寶 。


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如果新生兒在出生后24小時內就出現黃疸或黃疸發展過快 ， 持續時間較長 ， 甚至出現貧血、體溫不正常、吃奶不好、嘔吐、大小便顏色異常 。 有的是黃疸已經消退或減輕后又重新出現和加重 ， 多屬于病理性黃疸 。 病理性黃疸常見的原因是新生兒溶血病、新生兒感染、膽道畸形和新生兒肝炎等 。 和孕媽在懷孕期間吃的柑橘類水果沒有關系的 。

至于吃柑橘容易上火 ， 更是陳舊的觀念了 ， 不值得一駁 。 在我們助產士門診 ， 還有一些孕媽咨詢說 ， 吃桔子是不是不能和一些相克的食物同吃？這些也不用太在意 。 食物相克 ， 只是民間的一種俗談 ， 沒有什么證據能證實 。 孕期的飲食原則最重要的是均衡 ， 不偏食 。 再好的食物也不能多吃 。 選擇的食材健康 ， 就可以了 ， 不會對胎兒和孕婦有影響的 。

其實 ， 孕期吃一些柑橘類水果對胎兒和母親益處多多 。 早有研究指出 ， 多吃柑橘 ， 可以降低血壓 ， 有助胎兒腦體發育 ， 增加維生素c的攝入 ， 提高孕期免疫力 ， 促進呼吸體系功能等 。


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日本愛媛大學、東京大學和琉球大學共同進行的一項研究還發現 ， 妊娠中攝入蘋果、柑橘類水果及黃綠色蔬菜 ， 能夠改善和預防孩子的行為問題 ， 促進其健康成長 。

研究小組以199組母子為對象 ， 收集母親的孕期營養數據 ， 并對出生后的孩子進行了5年追蹤調查 。 結果表明 ， 在199名5歲兒童中 ， 社交問題占8.6% ， 情緒問題占12.9% ， 多動問題占13.1% ， 行為孤僻問題占29.2% 。 而妊娠中母親多攝入黃綠色蔬菜 ， 會減少孩子的行為孤僻問題風險；水果特別是蘋果攝入量的增加 ， 能顯著降低多動癥風險；柑橘類攝入量增加能減少情緒問題 。