继夫的玩弄H辣文的小说|女人与拘性猛交视频|精品欧美高清不卡高清|一起做亏亏的事情的视频|啦啦啦在线视频观看|望月直播下载ios版本|国产日韩欧美一区二区三区

  1. 首頁 > 生活 > >

「寶寶堂親子育兒」打敗職場媽媽的不是老板，而是一個睡不著的孩子

本文原始標題是：打敗職場媽媽的不是老板 ， 而是一個睡不著的孩子

「寶寶堂親子育兒」打敗職場媽媽的不是老板，而是一個睡不著的孩子。


「寶寶堂親子育兒」打敗職場媽媽的不是老板，而是一個睡不著的孩子

「寶寶堂親子育兒」打敗職場媽媽的不是老板 ， 而是一個睡不著的孩子//

家有倆娃 ， 哄睡自然是大頭 。 職場媽媽的無奈 ， 到家吃個飯基本已經接近8點 ， 再洗個澡哄睡 。 別說什么看繪本聽兒歌睡前談心了 ， 真的只想熊孩子們躺下秒睡那種 。 但是事與愿違 ， 基本哄睡時長就是2小時打底 ， 11點多才能睡著 。

「寶寶堂親子育兒」打敗職場媽媽的不是老板，而是一個睡不著的孩子。有木有什么辦法早睡？那些說白天多運動的人我表示做不到 。

幼兒園大概小孩子的腳程7-8分鐘 ， 外公都是平衡車抱去或者電瓶車接送的 ， 讓孩子自己走簡直是不可能的任務 。 再這樣 ， 我覺得只能是吃完飯親自上陣下樓瘋跑一小時再來了 。

有沒有同在修行路上的各位媽媽們 ， 來傳授點方法經驗吧！


「寶寶堂親子育兒」打敗職場媽媽的不是老板，而是一個睡不著的孩子

「寶寶堂親子育兒」打敗職場媽媽的不是老板 ， 而是一個睡不著的孩子//

大家都知道 ， 晚睡就是一個惡性循環 ， 久而久之就形成了習慣 。 就好像抽煙喝酒一樣 ， 很難戒掉 。 但只要做好這3件事 ， 不用家長哄 ， 孩子乖乖上床早睡覺！

1、規定一個時間 ， 時間到了必須睡

建議給孩子規定一個睡覺時間 ， 作為一個“死規定” ， 除非有特殊情況 ， 平時到了這個時間就必須得去睡覺 。 比如規定孩子9點要上床睡覺 ， 那么8點半的時候 ， 就要試著讓孩子靜下來 ， 進行睡前準備了 。

2、睡前避免激烈運動

進入睡前準備階段時 ， 不要再讓孩子看動畫片、玩游戲了 ， 這只會讓孩子的大腦處在興奮之中 。 大人需要多花點心思 ， 盡量形成一個固定的模式 ， 比如給孩子講睡前故事 ， 聽聽舒緩的音樂 ， 安撫孩子的情緒 ， 給孩子營造一個安靜平和的睡前環境 ， 目的就是要讓孩子知道 ， 安靜下來以后就該睡覺了 。

3、到睡覺時間 ， 全家熄燈

如果想讓孩子早睡 ， 那么到了睡覺時間時 ， 大人可以當著孩子面關燈 ， 讓孩子知道所有人都要睡覺了 。 然后 ， 媽媽或爸爸帶著孩子回他自己房間 ， 聊聊天 ， 或者講個故事 ， 看著孩子睡著后再離開 。 不然有的孩子雖然鉆進了被窩 ， 但卻一點睡意都沒有 ， 等大人離開后 ， 自己再爬起來玩就不好了 。

雖然大人最好也要早睡早起 ， 但現實似乎不太允許我們這樣做 。 但至少請在孩子到了睡覺時間時 ， 先暫停下手上的工作 ， 等孩子睡了以后 ， 再開燈做自己的事 。 總之 ， 要給孩子營造一個適合睡眠的環境很重要 。

還有要注意 ， 如果發現寶寶晚上睡覺踢被子 ， 早上起來眼屎很多 ， 口臭 ， 舌苔不正常...這些都說明寶寶要生病了 ， 體質很不好！如果不趕快調理很有可能要生病啊 ， 這個時候把寶寶的舌苔照片啊飲食睡覺情況告訴我 ， 就可以根據寶寶體質提供較好的調理方案了 。