「常青藤爸爸」原創孩子為什么會暈車？暈車的娃，出門旅游就只能生抗嗎？旅游|孩子|大腦|常爸|信號|身體|汽油味

本文原始標題是：孩子為什么會暈車？暈車的娃，出門旅游就只能生抗嗎？

你家孩子有沒有暈車的毛病？

船、私家車、大巴車、火車、飛機，游樂園的海盜船、過山車，逢坐必吐。

不僅如此，隨著信息時代到來，暈車的影響被進一步放大了。有人上船不暈回到地面上暈，有人看電影里有開車的長鏡頭會暈屏幕，有人戴著VR（虛擬現實）玩游戲還會暈VR 。

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暈車是個歷史悠久又普遍的病，古希臘古羅馬的人就知道暈車這回事。現代有30%的人有暈車經歷， 66%的人在極端條件（比如坐船）下會暈車。坐車的時候哪個孩子惡心、嘔吐、臉色嘴唇發白，人也蔫蔫的，甚至發困，基本都知道這是暈車了。

有研究統計， 2至12歲的兒童更容易暈車，亞洲人比歐洲人暈車發病率更高。這么看咱們亞洲的孩子，出門十有八九很容易有暈車體驗啊。眼下又要迎來國慶長假，孩子出個門這么痛苦，如何好好欣賞旅途的風景？坐前排、不看手機都是老生常談了，現在科技這么發達，有沒有更高明的方法來解決這個問題呢？

叮咚~~貼心常爸再次上線，您有一份暈車指南請查收！

為什么會暈車？因為大腦的進化沒跟上時代變化

暈車學名叫暈動癥，說實在的，關于暈車的原因，科學家也沒統一意見。但是目前主流說法是大腦接收的多個信號產生了沖突。

這些信號由耳朵里的前庭系統、胳膊腿里的神經和眼睛分別創造，發給大腦，大腦來綜合判斷出身體是躺著還是站著，走著還是坐著。

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（前庭系統包括3個半規管分別感應橫向、上下、旋轉的移動，和兩個淋巴液囊發信號）

在出門靠走溝通靠吼的古代，大腦進化出來這樣的工作模式，讓人自己控制自己身體運動。但是，隨著馬車、船、汽車的出現，人不抬腿就能往前走，大腦認知被顛覆了，于是便出現下列情況：

坐車前進的時候，內耳前庭會向大腦匯報：我們在向前動。

但是，眼睛看到身體和車內座椅、乘客、書本一樣都是靜止的，視覺系統會向大腦匯報：我們沒動。

耳朵：報告大腦，我們在動！

眼睛：報告大腦，我們沒動！

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沒動！

……

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大腦不知道聽誰的，于是在風中凌亂了。 “我是誰？我在哪兒？發生了什么？到底動沒動？為什么你們意見不一致？我知道了！

你身體

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毒

了！”

在很久以前，身體發生混亂基本都因為吃進去的食物有毒。老祖宗留下的經驗，要消除異己！大腦還記著，于是立刻下令把胃清空， “嘔~~~”孩子吐了。

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在飛機上，眼睛看不到湍流，但身體可以感覺到它，同理，也就出現暈機。

科學家觀察到，暈動病沒有明確的遺傳模式，但它確實傾向于聚集在一個家庭中，尤其是直系親屬。常爸認識一家四口，除了媽媽，剩下仨人都暈車很厲害。

也有一些非主流的說法，可能你和身邊人都有過類似體驗。比如常爸自己小時候暈車很厲害，就是因為不能聞空調味和汽油味（可能是當年造車技術差些，空調一開起來，味道特別大）。據說汽油、汽車尾氣等味道刺激植物神經，能引起神經調節障礙。

也有說小孩更容易暈車，是因為聽力對發動機的低頻噪聲更敏感。

如果你正在吃阿奇霉素和紅霉素、布洛芬這些影響神經的藥，也容易引起暈車。

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暈車的老方法，簡單，先試試？

1、坐車過程中孩子暈車了這么辦

首先，情緒安撫。

常爸看到過很多次孩子暈車，多是正玩著突然“哇”一下吐出來，自己被自己嚇了一跳，然后驚慌失措地哭起來。大人一看吐了，手忙腳亂給孩子擦衣服，拿垃圾袋，孩子還以為自己情況很嚴重，心里更慌亂。

對于曾經暈過車的孩子，上車前大人可以先給孩子“打個預防針” ，告訴ta一會感覺不舒服了可能是在暈車，沒什么大事。如果在車上真吐了，為了安慰孩子，大人也要保持淡定，私家車的話經常停車走動走動，嚴重的可以額頭放塊涼毛巾，躺一會兒。

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其次，試試一些經典方法。

前面說暈車主要跟視覺、感覺、神經有關，所以想要緩解也是從這幾個方面入手。

比如可以閉上眼睛、戴上墨鏡，減少視覺信號輸入。不想合眼，也別低著頭看書玩手機，盡量看遠處地平線，看前面擋風玻璃，減弱信號沖突。

其次開窗呼吸新鮮空氣，聞聞薄荷、橘子等清香味，減少煙味、汽油味嗅覺信號輸入。

還可以試試按壓手腕下方的內關穴緩解惡心。

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如果坐飛機，提前選好機翼附近的座位。如果坐船，可以在上層甲板艙。如果坐汽車，座位盡量靠前。遠離發動機的噪聲、振動，都可以減少感覺信號輸入。

或者干脆耳機眼罩都戴上，關閉所有信號輸入，睡一覺。

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2、知道孩子暈車，可以坐車前做一些準備

出門前休息好。不餓著，但是也不吃飽，避開油膩酸的食物。（老生常談啦）

對于2-12歲孩子能用的暈車藥，美國疾控中心CDC2020版本推薦苯海拉明（Benadryl），在旅行前一小時服用，但可能有嗜睡和口干的副作用。

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其實對于兒科醫生來說，更傾向于優先給孩子嘗試自然療法。

比如很多兒科醫生會推薦生姜。可以提前讓孩子含個姜片或者吃姜糖，也可以把生姜片貼肚臍上或者貼在耳朵后面。再配合前面提到的經典辦法，總會緩解的！

對付暈車的新科技

暈車這種不大不小的老牌子病，本來只有一小撮人為了防止飛行員、宇航員、船員暈車暈船，一直在堅持研究。但是，現在隨著信息技術發展，容易暈車的人還容易暈VR、暈電影、暈pad ，影響到了日常，于是又重新引起了科學家的重視。

前庭功能診療系統（SRM-IV）

這算暈動病比較重要的一項進展。在治療耳石癥（良性陣發性位置性眩暈）的過程中，人的前庭受到刺激后，暈動病也好轉或減輕了，這種新的方式稱為前庭功能診療系統（SRM-IV）。

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這個系統主要是讓患者坐在三維旋轉椅上，電腦精確控制椅子各個角度移動，調整患者的姿勢，讓移位的耳石（耳朵里的小晶體，感應重力）恢復原位置。然后觀察儀器測試的眼球震顫的方向、類型、速度和強度，來判斷眩暈治療情況。

還有文獻說，電流刺激刺激前庭系統，也可以改善暈車。

認知療法

暈車的人之所以開車不暈車，是因為大腦重新獲得了“身體運動是因為我在操控”的感覺，這源于運動感知中的前饋機制。我們可以如法炮制，讓孩子假裝自己在開汽車，或者把汽車想象成一個大滑板，自己在踩著它往前滑行。這時候， ta看窗外還是前擋風玻璃，都是在判斷路況，身體會提前為上下坡拐彎做好準備，也就不容易暈車。