本文原始標題是：告誡：這3種食物傷脾還積食 ， 家長要警惕 ， 孩子一口都不能沾

最近這段時間 ， 溫度一天比一天冷 ， 全國各地都迎來了降溫 。 大多數孩子自身免疫差 ， 一時不能適應 ， 所以很多寶寶都在這段時間出現了生病的情況 ， 很多家長也是特別頭疼 ， 但是很多家長預防的措施只是給孩子多穿衣 。 但還是要提醒各位家長 ， 除此之外 ， 孩子的飲食也是非常重要的 。

【每日說育兒知識】告誡：這3種食物傷脾還積食 ， 家長要警惕 ， 孩子一口都不能沾//

飲食方面吃對了 ， 那么對孩子自身的免疫也有增強的左右 ， 但如果給孩子吃錯了食物 ， 可能還會影響孩子體質 ， 讓孩子變得容易生病還不長個 。

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昨天聽朋友抱怨 ， 孩子這兩天特別“焉兒” ， 動不動就生病 ， 真是快愁死了 。 昨天我去朋友家看孩子的時候 ， 發現孩子手里就是不斷零食 ， 這也讓我非常詫異 ， 怎么孩子吃的這些東西 ， 好像朋友一點都不在意呢？我問朋友 ， 這些零食平時就一直給孩子吃嗎？得到肯定的回答之后 ， 我也明白了 ， 孩子變得病懨懨 ， 還容易生病還是因為“病從口入” 。

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告誡：這3種傷脾還積食的食物 ， 家長要警惕 ， 孩子一口都不能沾

1、油炸類的食物

【每日說育兒知識】告誡：這3種食物傷脾還積食，家長要警惕，孩子一口都不能沾。很多家長可能知道 ， 積食是吃的太多了 。 但除了吃多了之外 ， 有些食物也會損傷孩子脾胃 ， 間接導致孩子積食的 。 最常見的就是油炸類的食物 ， 有時候家長給孩子在小吃攤上買的食物 ， 或者超市里面一些油炸小零食 ， 都會給孩子脾胃帶來很大的負擔 ， 從而導致孩子積食 ， 體質變差 。

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2、甜膩食物

孩子都喜歡吃甜甜的食物 ， 但秋季孩子脾胃本身運化能力就比較差 ， 甜膩的食物在運化的時候容易產生濕氣 ， 給孩子脾胃帶來很大的負擔 ， 這不但會讓孩子積食 ， 發育緩慢 ， 還會讓孩子容易生病 ， 咳嗽增多 。

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3、涼性食物

【每日說育兒知識】告誡：這3種食物傷脾還積食，家長要警惕，孩子一口都不能沾。脾胃是喜好溫暖 ， 討厭涼寒的 ， 并且現在還是秋季 ， 溫度本來就低 ， 如果再給孩子吃一些涼性的食物 ， 那么會給脾胃帶來很大的傷害 ， 降低脾胃的運化能力 ， 時間長了脾胃也難以運化食物 ， 就會積滯形成積食 ， 影響孩子的發育還有健康 。

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建議家長：秋季一定要幫孩子調理好脾胃 ， 這樣也能讓孩子更好的吸收營養 ， 增強體質 ， 才能讓孩子更好的度過更寒冷的冬天 。 隔三差五給孩子喝點水蘇糊糊 ， 調理孩子腸胃菌群 ， 促進食物的消化 ， 減輕孩子脾胃的負擔 ， 幫孩子提供身體發育所需的營養 ， 讓還能更健康的發育長個 。

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