本文原始標題是：孩子要分房睡了 ， 我和老公卻因此吵架了！

我家孩子已經6歲了 ， 之前一直跟我們睡一間房間 ， 考慮到她明年就要上小學了 ， 需要培養她的自主獨立性 ， 所以準備讓她跟我們分房睡 ， 可誰知在睡覺要不要開燈這個問題上 ， 我和老公出現了爭執 。

老公認為 ， 孩子自己睡一個房間肯定會比較害怕 ， 開著燈有光亮孩子醒了也不驚慌 。 可開燈睡覺會影響孩子發育 ， 為了有理有據地說服老公 ， 我搬出專家的以下這些理論：

「數果健康」孩子要分房睡了 ， 我和老公卻因此吵架了！//

1、開燈睡覺影響孩子視力發育

長久在燈光下睡眠 ， 對孩子的視力發育不利 。 睡眠時熄燈 ， 意義就在于使眼球和睫狀肌獲得充分的休息 ， 長期暴露在燈光下睡覺 ， 光線對眼睛的刺激會持續不斷 ， 眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息 ， 這對于嬰幼兒來說 ， 極易造成視網膜的損害 ， 影響其視力的正常發育 。

2、開燈睡覺影響孩子睡眠質量

研究發現 ， 任何人工光源都會產生一種微妙的光壓力 ， 這種光壓力的長期存在 ， 會使人、尤其是嬰幼兒表現得躁動不安、情緒不寧 ， 入睡困難 。 同時 ， 讓寶寶久在燈光下睡覺 ， 影響網狀激活系統 ， 就會使他們每次睡眠的時間縮短 ， 睡眠深度變淺 ， 而且容易驚醒 。

「數果健康」孩子要分房睡了，我和老公卻因此吵架了！。

「數果健康」孩子要分房睡了 ， 我和老公卻因此吵架了！//

「數果健康」孩子要分房睡了，我和老公卻因此吵架了！。3、開燈睡覺影響孩子生長發育

因為寶寶睡眠時的生長速度快于清醒時的生長速度 ， 所以寶寶的睡眠很重要 ， 良好的睡眠能促進孩子的生長發育、增強智力和抗病能力 。 開著燈睡覺 ， 不僅會導致孩子睡眠質量降低 ， 而且 ， 孩子在睡眠過程中分泌的生長激素會受到光線的影響 ， 燈光一亮 ， 生長激素水平就會下降 ， 發育速度就會減慢 。

老公在聽完我這些理性的分析之后表示 ， 原來開燈睡覺對孩子的睡眠會有這么多的負面影響 ， 看來他也要多加向我學習才行啊~

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