「寶寶堂親子育兒」如何讓寶寶一覺睡到天亮？我的方法——睡眠也需要儀式感！睡眠|寶寶|果媽|儀式|妹妹|方法|奶嘴|

本文原始標題是：如何讓寶寶一覺睡到天亮？我的方法——睡眠也需要儀式感！

果果妹妹在月子里，每天就是吃了睡睡了吃，除了餓醒了會哼唧兩聲之外，其他時候不哭也不鬧，家里安靜的一點也不像個有寶寶的家庭。

「寶寶堂親子育兒」如何讓寶寶一覺睡到天亮？我的方法——睡眠也需要儀式感！。出了月子之后，漸漸開始有了一些清醒的時間，有時是十分鐘，有時更長一點。隨著她一天天長大，清醒的時間也越來越長。

(別說話，讓我思考一下人生的意義)

那時候的果媽還沉浸在新身份轉變的不適應和母乳不足的困擾之中，完全不知道什么叫做<睡眠信號> 。好在那個時候還有月嫂，她每天都會提醒，什么時候寶寶該吃了，什么時候寶寶該睡了。

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月嫂離開之后，果媽開始自己一個人帶娃，依舊不明白什么叫做<睡眠信號> ，看到果果妹妹打哈欠，不但想不到帶她去睡覺，反而覺得很可愛，只顧拍照。最后等到自己的事情忙完了，才帶寶寶睡覺。

就這樣過了大概三四天，果果妹妹突然就像變了個寶寶，每到睡覺之前都會止不住的哭鬧。明明上一秒還好好的，大人一逗就笑，下一秒立刻就嚎啕大哭，無論如何也哄不好，一直哭到睡著。

果媽考慮過網上查到的一切可能性，什么腸絞痛，腸脹氣，肚子餓......也試過一切有可能管用的方法，什么拍嗝，排氣操，按摩肚子，腸絞痛熱水袋......

然而，這些都不管用。心力交瘁的老母親終于想到了一個可能性，那就是——鬧覺。

果媽買了一本書，叫<嬰語的秘密> ，里面提到easy模式帶娃(也就是e-吃， a-活動， s-睡覺， y-你自己的時間) 。果媽本著一胎照書養，二胎照豬養的原則，決定開始實施這個模式。同時實施書中提到的睡眠儀式，也就是說讓寶寶知道當這些事情發生的時候，就是到了睡覺的時候了。

一開始是將所有哄睡的方法一一試過，來看哪一種對果果妹妹來說管用。從費雪哄睡小海馬，米兔哄睡，打襁褓，抱著深蹲，抱著爬樓梯，噓聲，安撫奶嘴，果媽全部都試過。事實證明，沒有習慣睡眠儀式的寶寶不能單一的使用同一種儀式，哪怕是同一天，可能用的方法都會有變化。

初期，果果妹妹白天需要叼上安撫奶嘴，聽著米兔哄睡并一直拍她。晚上需要抱抱親親大概兩分鐘，再叼上安撫奶嘴，聽著米兔哄睡并一直拍她。中間也有過反復(因為果果奶奶經常趁我不注意偷偷抱著哄睡) ，可是大概一個星期，果果妹妹就完全不需要抱著哄睡了，有時候為了給她剪指甲，想抱著她睡，她還會瘋狂掙扎做抵抗。

現在，果果妹妹只需要用一塊包巾把她的手固定住，給個安撫奶嘴，然后一直拍她就好了，白噪音噓噓聲都不再需要。

「寶寶堂親子育兒」如何讓寶寶一覺睡到天亮？我的方法——睡眠也需要儀式感！。其實帶寶寶的生活中有許多小事都需要儀式。睡覺需要睡眠儀式，告訴寶寶睡覺時間到了，不可以再淘氣；吃奶吃飯也需要儀式，告訴寶寶進食時間到，不可以因為玩具或電視分心。媽媽會合理安排和給寶寶建立生活中的小儀式，寶寶才會明白所有事情都是有規矩的。良好的生活習慣要從小建立，媽媽們，加油吧!

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