本文原始標題是：寒露到了 ， 寶寶養生寶典來啦！

十一長假已過 ， 轉眼間就到了寒露時節 ， 《月令七十二候集解》曾記載:"九月節 ， 露氣寒冷 ， 將凝結也 。 ”寒露是熱冷交替的時節 ， 氣溫變化很容易導致寶寶免疫力下降 ， 引起寶寶生病 。

那么 ， 寶爸寶媽們應從生活的那些方面 ， 保護寶寶不被疾病的入侵呢？

1、經常泡腳

經常泡腳 ， 祛除寒冷

由于兩腳離心臟較遠 ， 血液供應較少 ， 因此腳特別容易受到寒冷的刺激 。

當腳部受涼時 ， 易引起上呼吸道黏膜毛細血管收縮 ， 導致寶寶抵抗力下降 。

因此 ， 寒露節氣前后要特別注重足部的保暖 。 俗話說 ， “白露不露身 ， 寒露不露腳” ， 要注意給寶寶穿上保暖性好的鞋襪 ， 腳踝部也不要露在外面 ， 以防“寒從足生”

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2、飲水防燥

多飲水防秋燥

『眾道妙方』寒露到了，寶寶養生寶典來啦！。天氣干燥起來 ， 寶寶肌膚薄嫩很容易流失水分 ， 所以 ， 媽媽們應及時為寶寶補充水分 ， 讓寶寶多喝白開水 。

除此之外 ， 媽媽們還可以用雪梨或柚子皮煮水給寶寶喝 ， 同樣可以為寶寶補充水分 ， 起到潤肺止咳、健脾開胃的功效 。

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3、飲食衛生

注意飲食衛生

媽媽們應該讓寶寶少吃生冷食物 ， 不吃隔夜飯菜和不潔食物 ， 半成品和熟食應在取食前充分蒸透燒熟 。 同時 ， 應格外強調孩子在飯前便后洗手 ， 將孩子所用餐具定期清洗消毒 。

多補充一些湯水 ， 以減緩氣候干燥對孩子的不良影響 。

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4、增添衣服

及時增加添衣服

秋季氣溫變化大 ， 要及時、適當地給寶寶加衣保暖 ， 多準備幾件毛線衣、毛線褲等舒適、寬松的衣服 ， 以防嬰兒腈綸線過敏 。 嬰兒的褲子最好是開檔背帶褲 ， 可以免去束胸的危害 。

5、注意飲食

多補充營養成分

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『眾道妙方』寒露到了，寶寶養生寶典來啦！。秋季是流行性感冒多發的季節 ， 給寶寶增強抵抗力是有效防御病毒的手段之一 ， 眾道妙方藥食同源【牡蠣山藥顆粒】可以有效幫助寶寶提高免疫力 ， 讓寶寶遠離病毒困擾 ， 健康成長 。

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