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「小皮育兒經」孩子身高受爸媽哪個影響大？想要孩子長高高，千萬別入這些誤區

本文原始標題是：孩子身高受爸媽哪個影響大？想要孩子長高高 ， 千萬別入這些誤區

在懷孕前 ， 我媽就擔心過我女兒的身高 ， 我媽和我爸身高相當 ， 都只有160多一點點 ， 結果我比我媽更矮 ， 更糟的是我老公也只比我高一丟丟 ， 我媽擔心照這基因遺傳下去 ， 家族后人只會越來越矮 ， 因為她說有句古話是這樣說的：爹矮矮一個 ， 娘矮矮一窩；龍生龍 ， 鳳生鳳 ， 老鼠兒子會打洞 。

好吧 ， 拼古話我是拼不過她 ， 但是 ， 后悔藥來不及吃了呀 ， 真的要眼睜睜看著女兒成為矮的那一坨嗎？好在潘長江給了我信心 ， 他這樣迷你的個字還擁有了一個1.62m的女兒 ， 所以 ， 這古話就一定靠譜嗎？


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孩子身高受什么影響？

父母雙方共同的身高！別總讓媽媽背鍋……

網上有兩種比較粗糙的計算身高方式：

一種是孩子身高（cm）＝（父身高＋母身高±13）/2 ， 男孩＋女孩－；

另一種是男孩身高（cm）＝（父身高＋母身高）×1.08/2 ，

女孩身高（cm）＝（父身高＋0.923×母身高）/2

但是 ， 這種計算方式并不十分準確 ， 它是根據不同地方不同人群統計后粗略得出的 ， 并不具有統一性 ， 也不適應所有人 。

孩子在身高方面的發展 ， 簡單來說是7分靠注定 ， 3分靠打拼 ， 也就是說70%受先天因素影響 ， 30%靠后天自己努力 。

先天因素怎樣影響身高？

WHO（Workd Health Organization）提到：先天因素的影響是人的身高發展變化的先天條件 ， 對身材的高矮有重要影響 。

生物體能將親代的某些形態結構和生命特征遺傳給子孫 ， 而主宰這一切的 ， 要追究到生物體功能和結構的最小單位—細胞 ， 里面存著大量的遺傳信息 ， 這些遺傳信息決定了人們的各種遺傳性狀 ， 如身高、體重、膚色、心肝肺結構和功能等 。

后天因素怎樣影響身高？

簡單來說就是吃好睡好身體棒 ， 經常運動助身高 。

飲食方面

主要是營養搭配要全面 ， 別因為聽說鈣能幫助長高就光補鈣 ， 這樣營養不均衡不僅不能助身高增長 ， 還可能影響正常長個 ， 過量補鈣還可能增加代謝負擔 。

同時對于正常孩子而言 ， 在青少年時期 ， 補品保健品大多就是交智商稅 ， 而且容易后悔 ， 這些物品可能短期內會讓孩子長高 ， 但是從長期來看 ， 可能導致孩子提前發育 ， 骨骺提前閉合 ， 純屬拔苗助長 。

睡眠方面

睡眠之所以能長身高 ， 主要在于生長激素的分泌 ， 根據生長激素分泌的規律 ， 在入睡后1-2小時達到高峰 ， 其分泌量是白天的3倍 ， 因此睡眠不足會影響生長激素的分泌 。


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運動方面

合理的運動能促進骨骼形成、發育 ， 另一方面 ， 還能刺激食欲 ， 改善睡眠 ， 還有文件表明：人們常說的“賤骨頭” ， 理由之一就是只有不斷刺激 ， 敲打 ， 擠壓過程中 ， 骨頭才會生長 ， 脂肪多了 ， 骨頭負擔重 ， 更不容易生長 。

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「小皮育兒經」孩子身高受爸媽哪個影響大？想要孩子長高高，千萬別入這些誤區。 我是小皮育兒經 ， 育嬰師 ， 育有3歲女娃一枚 ， 多平臺原創作者 ， 愛學習 ， 愛生活 ， 關注我 ， 讓我們一起了解更多孕產、育兒、教育知識 ， 一起成為更好的父母 。