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本文原始標題是：孩子每次換季就愛感冒，媽媽做好7項預防措施，寶寶少生病

一到換季，多媽就很焦慮。因為每次換季，多多都會生病，不是被其他小朋友傳染，就是沒及時更換衣服。總之，一不留神就感冒，咳嗽。每次看到多多吸溜著鼻涕，晚上又咳咳咳的睡不好覺的時候，她心里真難受，恨不得替寶寶生病。

每到換季，氣溫忽高忽低，媽媽們都擔心寶寶生病。與其擔心，不如提早做預防，減少寶寶生病的幾率。

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一、感冒是怎么回事？

1.感冒由病毒或細菌引起的上呼吸道感染性炎癥

傳染性強，四季均可發生，以冬春兩季多見。主要癥狀為發熱、鼻塞、流涕、咽痛、頭痛，有時關節酸痛和周身不適等。

2.寶寶鼻塞不等于感冒

大多數孩子出現鼻塞，多為正常生理現象，慢慢就會恢復。可以適當給寶寶用一點生理海鹽水給寶寶滴鼻子，來緩解鼻塞。

3.如何分辨流感還是感冒?

流感的全身癥狀比普通感冒重,比如一般除了流鼻涕,咳嗽這些,還會突然發熱(往往溫度較高,可能達到39-40°C) 、渾身肌肉酸痛、疲乏、頭疼等等。小寶寶通常在高熱的同時,表現出食欲不振、哭鬧煩躁等表現,也要考慮流感，流感病情可輕可重,建議及時去醫院就診。

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二、怎么預防寶寶感冒？

1.減少接觸生病的人群

在感冒高發的時候，家長可以減少帶寶寶去一些人多，空氣質量差的場所。同時，注意少讓寶寶接觸其他已經生病的寶寶。

2.讓寶寶養成勤洗手的好習慣

有些病毒可以在患兒手摸過的地方存活3小時，所以每次出門回來或者吃飯前后，都要及時給寶寶洗手。同時，盡量不要讓寶寶養成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。

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3、室內勤通風

密閉空間感冒病毒很容易繁殖，孩子也更容易生病。家長每天可以開窗通風換氣，一般15-20分鐘就可以。天氣好的話，可以多開一會窗戶。

4.加強鍛煉

除了自身原因外，孩子的免疫力也是在與疾病不斷作斗爭中建立的，變強的。適當地讓孩子多進行戶外活動，也可以增強寶寶對抗疾病的能力。

5.加強營養

在飲食上家長要注意營養的均衡，搭配的合理。同時，肉類，蔬菜、水果等要有足夠的食用量。同時，盡量減少寶寶偏食，厭食等情況。

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6.及時更換衣服

秋天溫差比較大，早晚比較冷。及時給寶寶更換衣服，可以起到預防寶寶感冒的作用。

7.及時接種預防針

及時接種預防針是讓寶寶少生病的利器，比如每年秋冬季接種一次流感疫苗是預防流感最有效的方式。

感冒雖然是自限性疾病，但是每當寶寶感冒的時候，媽媽們也是看著孩子難受而容易著急。積極的預防，可以減少寶寶感冒的發生。

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