本文原始標題是：為什么很多寶寶脾胃一天比一天差？和家長的喂養關系很大 ， 要上心

在寶寶6歲之前 ， 即使再小心翼翼的呵護 ， 還是會“鬧毛病” ， 感冒、發燒、咳嗽等是家常便飯 ， 讓家長十分操心 ， 但這并不能完全怪孩子免疫力差 ， 中醫常說：“小孩的毛病都是吃出來的” ， 寶寶的脾胃功能尚未發育完善 ， 家長喂養稍有不當 ， 就容易傷及脾胃 ， 是孩子體質弱的關鍵原因 。

【藍象寶貝育兒】為什么很多寶寶脾胃一天比一天差？和家長的喂養關系很大，要上心。

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之前寶媽群一位寶媽說自己非常煩惱 ， 寶寶4歲半了 ， 從入秋到現在就沒消停過 ， 感冒還沒好利索就開始咳嗽 ， 白天吃不好 ， 晚上睡不踏實 ， 整天蔫兒了一樣 ， 看的她心累又心疼 ， 就帶孩子去做了詳細的檢查 ， 醫生說 ， 孩子是脾胃虛弱了 ， 所以免疫力差 ， 還影響到飲食和睡眠 。

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1、生冷不忌

在帶娃的過程中 ， 細心的寶媽會發現 ， 孩子“偏愛”吃涼涼的食物 ， 飯要晾涼了吃 ， 雪糕、冰鎮飲料更是喜歡的不得了 ， 有些寶媽心大 ， 也不會阻止孩子 ， 但是 ， 寶寶8歲之前 ， 應該盡量吃溫熱的食物 ， 生冷不忌會讓腸胃粘膜受到刺激 ， 食物消化過程紊亂 ， 孩子的脾胃越來越差 。

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2、喂飯貪多

孩子正在長身體 ， 所以生活中 ， 很多寶媽給孩子喂飯都是“寧多勿少” ， 生怕孩子餓著 ， 每次孩子不想吃了 ， 也要“強迫”的多喂幾口 ， 孩子看見愛吃的“貪嘴”時 ， 卻不控制他的進食量 ， 導致孩子長期沒有饑餓感 ， 經常攝入過量的食物 ， 讓腸胃負荷過重 ， 容易引起積食、消化不良的情況 ， 傷及脾胃 。

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3、肥甘厚味

在不少家長眼里 ， 只有多吃魚、肉、蛋、奶一類的食物 ， 才能給寶寶快速發育的身體提供足夠營養物質 ， 所以只要家里有孩子 ， 每餐的飲食必定十分豐盛 ， 少不了“肥甘厚味” ， 但其實 ， 寶寶的脾胃功能薄弱 ， 飲食結構“偏葷”會加重消化負擔 ， 造成積食 ， 也降低脾臟對營養的運化 ， 反而造成孩子發育遲緩 。

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給孩子調理脾胃 ， 家長謹記“三步法”：

1、食清淡：寶寶雖然身體發育快 ， 需要的能量多 ， 但并不只是脂肪、蛋白質類營養 ， 各種維生素、礦物質、纖維素都是不可或缺的 ， 所以給孩子的飲食講究均衡 ， 為了照顧脆弱的脾胃 ， 要以清淡為主 ， 果蔬、五谷等占大部分 ， 肉蛋類占少部分 。

2、喝一末：給孩子喝點寡甜乳末也可以 ， 尤其是要開始添加輔食的寶寶 ， 寡甜乳末促進脾胃發育 ， 改善消化功能 ， 讓孩子更快適應輔食 ， 同時促進脾臟運化 ， 提高腸道免疫力 ， 讓孩子發育好、少生病 。

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3、常捏脊：捏脊是很簡單的一種推拿手法 ， 很多寶媽從小就給孩子做 ， 一直堅持 ， 孩子的脾胃功能就比較強 ， 平時消化順暢不積食 ， 也很少生病 。 這種方法適合6個月到7歲的孩子 ， 這個階段寶寶經絡順暢 ， 通過捏脊、刺激穴位 ， 可以增強臟腑功能 ， 提高抗病能力 。

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