【拜托了爸媽】小寶寶睡不著，不料媽媽使出“絕招”，寶寶秒睡
本文原始標題是：小寶寶睡不著 ， 不料媽媽使出“絕招” ， 寶寶秒睡
文/拜托了爸媽！
許多媽媽都會有這樣的經歷 ， 哄寶寶睡覺 ， 非常花費精力 ， 好不容易把寶寶哄上床了 ， 寶寶表現得精神奕奕十分好動 ， 總是不想睡覺 ， 哄寶寶睡覺也是技術活兒 。
【拜托了爸媽】小寶寶睡不著，不料媽媽使出“絕招”，寶寶秒睡。 這次帶來的就和哄寶寶睡覺有關 ， 來看看這位家長是怎么做的！
一開始就是寶寶躺在床上 ， 該到睡覺的時間啦 ， 寶寶也乖乖躺下來準備睡覺咯 ， 寶寶閉上眼睛 ， 開始進入睡眠 。
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但是寶寶有點睡不著 ， 它開始翻來覆去不停地撲騰著 ， 最后睜開了眼 ， 寶寶表示：我真的睡不著啊！
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接著媽媽就過來了！看見寶寶翻來覆去不想睡覺的樣子 ， 媽媽上來哄寶寶了 ， 她輕輕用手覆上寶寶的肚子 。
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然后神奇的一幕發生了！在媽媽輕輕地拍打了幾下后 ， 寶寶眼睛漸漸閉上 ， 最后腦袋一歪 ， 寶寶徹底睡著啦！
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看完后覺得 ， 還是媽媽有經驗呀 ， 懂得怎么哄寶寶睡覺！
在日常生活中 ， 爸爸媽媽在哄寶寶睡覺時應該注意哪些呢？
1、寶寶睡前不能吃太飽 。 我們都知道睡前吃太飽是不太容易入睡的 ， 其實寶寶也一樣 ， 睡覺前不能吃太飽否則孩子容易胃脹睡不著 ， 而且孩子晚飯中肉類的比例不能超過30% ， 吃太多肉類食物會使得孩子消化不良 ， 更容易睡不著 。
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【拜托了爸媽】小寶寶睡不著，不料媽媽使出“絕招”，寶寶秒睡。 2、弱光線的睡眠環境 。 孩子總是睡不著 ， 其實也和睡覺環境有關 ， 有些家長的臥室總喜歡裝飾地亮閃閃 ， 過強的光線和豐富的房間色彩會使得孩子敏感好動 ， 不易入睡 。 因此孩子睡覺的環境應該裝飾得素雅清淡一些 ， 光線要柔和 。
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3、睡前避免劇烈運動 。 許多家長在孩子睡覺前會陪孩子玩鬧 ， 但是注意活動過程中要避免劇烈的運動 ， 孩子特別敏感 ， 從運動環境中離開 ， 需要時間去緩和才能夠安靜下來 。 在睡覺前 ， 家長適合給孩子聽舒緩的音樂或者是講故事 ， 來幫助孩子入眠 。
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以上就是寶寶睡前需要注意的幾個問題 ， 希望各位家長們多多注意 。
育兒有態度：讓育兒輕松 ， 讓養育生活更從容 。
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