「藍象寶貝育兒」孩子晚上入睡后“滿床打滾”？弄懂這些原因后，讓寶寶睡的更安穩
「藍象寶貝育兒」孩子晚上入睡后“滿床打滾”？弄懂這些原因后，讓寶寶睡的更安穩。本文原始標題是：孩子晚上入睡后“滿床打滾”？弄懂這些原因后 ， 讓寶寶睡的更安穩
彤姐很喜歡在朋友圈里曬圖 ， 尤其是她家寶寶倩倩晚上睡覺時的圖片 ， 最近刷朋友圈的時候 ， 總能看到倩倩睡覺經常是“滿床打滾” ， 還經常撅著屁股 ， 趴著睡 。
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「藍象寶貝育兒」孩子晚上入睡后“滿床打滾”？弄懂這些原因后，讓寶寶睡的更安穩。一連幾天都是這樣 ， 我總覺的倩倩不對勁 ， 勸彤姐帶著孩子去醫院看看 ， 彤姐剛開始并不當回事 ， 說很多孩子睡覺都喜歡打滾 ， 然而倩倩最近吃飯、排便都不好 ， 嘴里還經常散發一股臭味 ， 彤姐這才帶著孩子去醫院 ， 經過檢查 ， 得出的結論是：倩倩脾胃虛 ， 積食了 ， 所以才會吃不好、睡不好 。
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所以 ， 各位寶媽 ， 寶寶睡眠質量對寶寶的健康成長有著關鍵作用 。 要明確 ， 寶寶睡覺“滿床打滾”并不是可愛 ， 有可能是在向你傳遞“信號” ， 弄懂了原因 ， 才能讓寶寶睡得香 ， 發育好 。
1、睡前興奮
如果寶寶睡前 ， 玩了很興奮的游戲等 ， 總之大腦活躍 ， 處于一種興奮的狀態 ， 那么 ， 到了讓寶寶睡覺的時候 ， 寶寶很難平復下來 ， 安穩入睡 ， 進入睡著了 ， 也不安穩 ， 容易滿床打滾 。
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建議：盡量不要讓孩子睡前有情緒 ， 像興奮、難過等都不要有 ， 可以給寶寶講小故事 ， 唱歌 ， 來幫助寶寶平復心情 ， 安穩入睡 。
2、捂得太過
入秋后 ， 寶寶睡覺“滿床打滾”的現象更常見 ， 這是因為天氣轉涼 ， 很多寶媽擔心孩子受涼感冒 ， 所以總是給孩子蓋多點被子 ， 穿著睡衣睡覺 ， 寶寶悶熱 ， 身體出汗散發不出去 ， 就很容易睡不安穩 。
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建議：給寶寶營造一個舒適的睡眠環境 ， 不要因為擔心寶寶受涼 ， 就蓋很多被子 ， 可以控制好室溫 ， 給寶寶蓋舒服柔軟的被套 ， 讓寶寶睡得舒服 。
3、睡前吃多
寶寶的身體處于發育階段 ， 身體各機能發育不完善 ， 尤其是脾胃 ， 十分嬌嫩 ， 對于食物的運化能力有限 ， 如果睡前讓寶寶吃太多的食物 ， 脾胃又處于“疲勞”狀態 ， 很難徹底分解 ， 容易堆積體內 ， 讓孩子肚子脹 ， 不舒服 ， 難以入睡 ， 即使入睡了 ， 也睡不安穩 ， 打滾、說夢話、磨牙等都是很正常的事情 。
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建議：除了睡前2小時 ， 不要給孩子吃東西之外 ， 還要注意調養孩子的脾胃 ， 因為脾胃的好壞 ， 不僅關系著寶寶的睡眠 ， 還是孩子的“后天之本” ， 給孩子調養脾胃 ， 試試下面的2個小妙招吧 。
1、喝點寡甜乳末
孩子脾胃不好 ， 調養盡量溫和 ， 給孩子吃些養脾胃的食物 ， 喝點寡甜乳末 ， 來幫助孩子增強脾胃的運化 ， 減輕負擔 ， 提高營養吸收利用率 ， 讓孩子有個好脾胃 ， 避免積食、腹脹、腹瀉等 ， 改善體質 ， 給孩子一個好睡眠 ， 促進孩子的發育 。
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2、捏脊、摩腹
寶媽可以多學一些捏脊、摩腹等推拿手法 ， 隔三差五給孩子做一做 ， 通過刺激穴位 ， 來疏通經絡 ， 促進孩子新陳代謝和血液循環 ， 達到強脾健胃的效果 ， 助力孩子的發育 。
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