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如何全面照顧到產婦心情

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孕媽媽產后的心情會因為荷爾蒙的失調而變得起伏不定 ， 莫名其妙的委屈會成為了她們日常情緒的主要表達 ， 1天動輒幾次的哭泣也會讓她們的心情變得很差勁 ， 認真呵護孕媽們的心理狀態成為了當務之急 。

1.當大家都圍著孩子轉時 ， 可別忘記辛苦把孩子生下來的孕媽

在月子中心坐月子的孕媽和孕媽之間能相互交流 ， 月嫂和護士也能時刻陪護在身邊 ， 而在家坐月子的孕媽同樣需要丈夫和家人的陪伴 。 月子期間就是孕媽心理狀態過渡的一個重要階段 ， 親密的陪伴和無微不至的照顧能在很大 程 度上斷絕她們產后胡思亂想的源頭 。

2.盡可能適度的滿 足孕媽 的食欲 。 眾所周知孕中的媽媽們口味千奇百怪 ， 但其實坐月子期間的孕媽們對某類食物的需求也是會特 強烈的 ， 此時不應該以這種食物太甜或太咸 ， 坐月子不許吃這個為由拒絕她們 ， 而是要以哄勸 ， 少量食物來安撫孕媽們 。

3.孕媽們也要學會自我開解和自我減壓 ， 在不需要喂奶的時候轉移部分注意力培養新的產后愛好

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