時光飛逝 ， 轉眼又是一年過去了 。 自從有了寶寶之后 ， 是不是感覺時間過得既快又慢呢？被寶寶各種折騰折磨的時候覺得時間好漫長 ， 然而 ， 看著Ta一天天長大 ， 會坐、會爬、會站、會走、會笑、會說話 ， 又覺得時間好像一下子就溜過去了~現在已經是距離除夕3天倒計時啦~

寶寶一天天長大 ， 除了飲食、身體健康 ， 運動能力發展也不可忽視 。 今天 ， 豆苗媽要來講講 ， 如何訓練0-1歲寶寶的大運動能力 ， 一起來看看！

1個月

1、抬頭

? 俯腹抬頭：進行此項訓練 ， 需要寶寶空腹狀態哦~將寶寶放在家長胸腹前 ， 使他能自然俯臥在腹部 ， 然后可以把雙手放在寶寶脊部按摩 ， 逗他抬頭 。

? 俯臥抬頭：在兩次喂奶的間隔 ， 讓寶寶俯臥 ， 通過撫摸他的背部 ， 或者用沙鈴逗引 ， 吸引他抬頭并左右轉動 。

2、四肢運動

在寶寶清醒 ， 精神良好的時候 ， 將他放置在鋪好墊子的硬板床上 ， 雙手輕輕握住他的手或腳 ， 和著音節節拍 ， 做四肢運動 。 注意 ， 過程中要保持寶寶心情舒適、愉快~如果發現他緊張、煩躁 ， 可以停止 ， 輕輕給他按摩 ， 不必強求~

2個月

1、抬頭

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