提示您本文原始標題是：秋季多給孩子喝一粥 ， 三個食材一起煮 ， 增強脾胃長大個

最近這段時間 ， 秋意也愈發濃 ， 但家長還是要注意早晚的溫差 ， 很多寶寶因為適應不了季節的變化 ， 都變成了“小病號” ， 不但耽誤上學 ， 還讓孩子受罪家長操心 。 其實每年到這個季節的時候 ， 做家長的都會擔心 ， 擔心孩子免疫變差 ， 容易生病 。

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姐姐家的孩子今年4歲了 ， 每年在孩子們容易生病的時候 ， 小外甥總能“躲過” ， 原來一直認為孩子天生體質就好 ， 后來才發現姐姐在帶娃方面確實有自己的妙招 。

姐姐告訴我 ， 從小應該幫孩子調理好脾胃 ， 這樣能讓孩子更好的發育成長 ， 運化營養 ， 同時增強孩子的免疫力 。 并且秋季濕氣重 ， 更容易讓孩子脾胃受到傷害 ， 所以在這個時期 ， 很多孩子都出現生病的情況 ， 因此家長更應該在這個時期幫孩子調理好脾胃 。

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秋季開始出現涼意 ， 相信很多家里都慢慢開始喝粥了 ， 其實大多數粥對于孩子的脾胃來說 ， 都有很多的養護效果 。 相信很多家長也都知道“白粥養胃” ， 所以家長平時想要幫孩子調理好脾胃 ， 完全可以在“粥”上面下手 ， 今天就給大家把這碗養脾粥分享出來 ， 讓孩子能更健康的長大個！

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秋季多給孩子喝一粥 ， 三個食材一起煮 ， 增強脾胃長大個

食材準備：糯米50克 ， 南瓜200克 ， 水蘇糊糊一包

做法步驟：

1、將沒糯米淘洗干凈 ， 時間充足的話 ， 盡量提前浸泡一會 ， 這樣糯米住起來更熟軟 。

2、南瓜去皮去籽 ， 切成小丁（越小越好 ， 月銷也越容易融化到粥里面）

3、將糯米、南瓜丁放入鍋中 ， 加入適量清水 ， 大火燒開后 ， 轉成小火煮到米爛粥數 ， 最后幾分鐘轉為大火 ， 然后不斷攪拌至南瓜丁徹底融化 。

4、盛出涼至常溫 ， 然后加入水蘇糊糊即可 。

以上三個食材 ， 糯米能為孩子體能能量 ， 并且可以很好養護孩子脾胃；南瓜中含有多種氨基酸 ， 能夠很好的保護孩子腸胃 。 水蘇糊糊是一種特殊膳食 ， 含有多種營養 ， 能全面增強孩子體質 ， 增強孩子脾胃 ， 每天給孩子喝一碗 ， 增強孩子體質少生病 。

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添加輔食的孩子 ， 家長也可以做這么一份輔食給孩子吃 ， 現在絕大多數孩子的輔食都特別單一 ， 這對正在成長發育的孩子來說是非常不利的 ， 家長在這個時期更應該著重幫孩子補充營養 ， 讓孩子健康長大個 。

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