現(xiàn)如今 ， 人們生活水平越來越高 ， 社會越來越進(jìn)步 ， 科技越來越發(fā)達(dá) ， 手機(jī)電腦已經(jīng)成為我們的生活必需品 。 很多朋友都會熬夜玩手機(jī) 。 有一些孕媽媽也會 。 那么 ， 孕婦晚睡對胎兒有什么影響呢？怎么改善孕媽媽們的睡眠呢？接下來 ， 小編就為大家詳細(xì)介紹一下 。

----懷孕期間 ， 晚睡對胎兒有什么影響呢？如何改善孕媽們的睡眠呢？//---- http:// //

一、孕婦晚睡對胎兒有什么影響

1、孕期熬夜 ， 影響胎兒發(fā)育 。 孕期熬夜會導(dǎo)致孕媽媽內(nèi)分泌紊亂 ， 影響胎兒正常發(fā)育 。 尤其是在懷孕頭幾個月 ， 研究發(fā)現(xiàn) ， 孕媽媽在懷孕期間 ， 睡眠不足會影響胎兒體重 ， 新生兒也容易體重偏輕和出現(xiàn)其它并發(fā)癥 。

2、孕期太晚睡 ， 寶寶天生氣血虛 。 懷孕是一個消耗氣血的過程 ， 而晚上23：00—3：00點(diǎn)是肝膽造血的時候 ， 如果經(jīng)常這個點(diǎn)還不睡 ， 就很容易造血不足 ， 造成血虧 。 血虧會影響到胎兒 ， 造成寶寶天生血?dú)獠蛔?。

3、孕期長期熬夜 ， 寶寶長得慢 。 如果長期熬夜睡不著 ， 影響新陳代謝 ， 營養(yǎng)吸收 ， 寶寶吸收不到足夠的營養(yǎng) ， 出生后可能會長得慢、體重輕等 。

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