在人類的發展過程中 ， 最能體現一個人發展成果的恐怕就是自我控制了 。

它代表著人對自己與周圍環境關系的洞察 ， 對自己適應能力的評價 ， 對自身弱點的關注 ， 并且能夠積極地采取措施進行疏導 ， 以適應環境對自己的要求 。

自我控制能使人成為自己生活的主宰 ， 從而擁有生活的和諧、事業的成功 。

自我控制是一個人成長過程中最重要的個性品質之一 ， 需要從小培養 。

雖然孩子年齡還很小 ， 自我控制好像是一件很難的事情 ， 但每個人都有著與生俱來的控制能力 ， 只是有時不想控制 ， 或沒有得到有力的支持而已 。

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關于自我控制 ， 美國心理學家曾經做過一個非常著名的“軟糖實驗” 。

被試驗的孩子面前擺著一塊糖 ， 并且被告知如果在5 分鐘內忍住不吃就能得到第二塊 。

那些很好地克制自己 ， 在規定的時間內沒有吃第一塊糖而得到第二塊糖的孩子 ， 長大后有著較高的聲譽、社會地位及財富；那些忍不住吃掉第一塊糖的孩子長大后大多表現平平 。

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快到中午的時候 ， 媽媽準備帶恩恩回家吃午飯 ， 恩恩卻盯著商場一層的麥當勞不肯邁步 。 媽媽見此情景就說：

“如果你今天不吃麥當勞的話 ， 我會在下個星期帶你來吃麥當勞的兒童套餐 ， 還能得到小玩具呢 。 ”

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