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如何給寶寶合理搭配主食和副食？

導讀：很多媽媽都是新手媽媽 ， 面對寶寶的飲食搭配 ， 沒有太多經驗 ， 當寶寶斷奶 ， 或者一歲以后 ， 怎樣合理的安排主食與副食 ， 是需要媽媽們去了解的 。


如何給寶寶合理搭配主食和副食？

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如何給寶寶合理搭配主食和副食？

一歲以前的寶寶 ， 稱之為嬰兒 。 此階段的寶寶需要以奶水為主 ， 不管是母乳喂養也好 ， 奶粉喂養也罷 ， 都是寶寶飲食的主要來源 。

這期間 ， 母乳已經涵蓋了寶寶所有需要的營養成分 ， 配方奶粉同樣也是模仿母乳一樣的成分 ， 從而給寶寶提供其所需要的營養 。

當寶寶六個月左右時 ， 可以開始添加輔食 ， 輔食也要從柔軟好消化的食物下手 ， 一次一個種類 ， 循序漸進的給寶寶添加 ， 期間還要一直觀察寶寶是否有過敏反應 。


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不過盡管添加輔食 ， 還是要配合母乳或者配方奶粉進行喂養 。

一歲以后的寶寶 ， 不再是嬰兒 ， 而是幼兒了 。 飲食結構也不單單一歲前單一 ， 今天主要為大家講解 ， 一歲后的寶寶飲食應如何搭配 。

首先需要了解幾個關鍵點：

1、發育迅速

一歲以后的寶寶身體的發育節奏是相當迅速的 ， 雖然相比一歲以前 ， 速度是放緩的 ， 但仍是人生中的一個發育高峰期 。 也因此 ， 對營養成分的要求很高 。

2、咀嚼能力弱

此階段的寶寶雖然開始出牙 ， 但是咀嚼能力還在完善 ， 牙齒沒有長齊之前 ， 咀嚼能力是有限的 。