----晚上愛做噩夢？科學(xué)家說或許可以這樣消除它//---- http:// //

有一件事情 ， 幾乎每個人每天都會不受控制的進(jìn)行 ， 那就是做夢 。

有時 ， 我們的夢很美好 ， 美好到貪念這種狀態(tài) ， 希望明天還能繼續(xù)接著做；而有時 ， 我們的夢又很可怕 ， 可怕到半夜驚醒 ， 嚇得半死 ， 久久不敢入睡 。

最近 ， 日本東京大學(xué)研究人員指出 ， 人的噩夢可以消除 。

人的睡眠分為5個階段：

淺睡眠1期-淺睡眠2期-淺睡眠3期-深睡眠-快速眼動睡眠 。

人在睡覺時 ， 就會不斷的進(jìn)行睡眠周期的循環(huán) ， 從淺睡眠到深睡眠 ， 深睡眠到快速眼動睡眠 ， 再回到淺睡眠 ， 而且快速眼動睡眠持續(xù)的時間會一次比一次長 ， 最后甚至可以長達(dá)1個小時 。

而夢就發(fā)生在「快速眼動睡眠期」 ， 由于這個時期和睡眠時間呈正相關(guān) ， 所以人在睡醒之前的這個時間段 ， 快速眼動睡眠期占據(jù)的區(qū)間比較大 ， 人也更容易記住這個時候做的夢 ， 且噩夢更容易給人留下深刻的印象 。

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人的大腦中有兩種負(fù)責(zé)控制快速眼動睡眠期的基因——CHRM1和CHRM3 ， 過去研究提出 ， 這種基因?qū)Πㄈ祟愒趦?nèi)的哺乳動物的生存至關(guān)重要 ， 若是沒有這個睡眠階段 ， 老鼠會因此死亡 。

但是 ， 東京大學(xué)研究人員對老鼠進(jìn)行了相關(guān)實驗 ， 先是去除CHRM1基因 ， 然后又消除了CHRM3基因 ， 結(jié)果發(fā)現(xiàn)幾乎沒有快速眼動睡眠期的老鼠 ， 依舊能夠生存 ， 且生活一切正常 。

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