很多媽媽問我夜奶怎么斷 ， 就我個(gè)人來說 ， 斷夜奶是一個(gè)順其自然的過程 ， 并沒有采取過什么“手段”和“措施” ， 但隨著留言的增多 ， 我發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)困擾很多媽媽的問題 。

為此 ， 我查閱了很多資料 ， 與媽媽們也進(jìn)行了一些探討 ， 發(fā)現(xiàn)有的時(shí)候 ， 其實(shí)不是寶寶不愿意斷夜奶 ， 而是媽媽們沒有做好斷夜奶的準(zhǔn)備 。

今天 ， 就來梳理一下 ， 關(guān)于斷夜奶 ， 媽媽們需要做的3個(gè)準(zhǔn)備 ， 同時(shí) ， 也會在最后面給大家介紹斷夜奶的3個(gè)小方法 。

第1點(diǎn) ， 什么是夜奶？會不會斷錯(cuò)了奶？如何判斷這頓夜奶是否需要？

照例第一點(diǎn)都是給媽媽們松綁和辟謠的 。

我們在睡整覺那篇文章中就說過了 ， 針對寶寶的“夜”和我們平常認(rèn)知中的“夜”不同 。 小寶寶只要能連續(xù)睡眠6-8小時(shí) ， 就屬于睡整覺 ， 相應(yīng)的 ， 從晚上7-8點(diǎn)間入睡 ， 到第二天早上4點(diǎn)前要吃的奶才叫夜奶 。 而凌晨4點(diǎn)到7點(diǎn)正式起床之間的奶叫做晨奶 。

寶寶在3個(gè)月左右會逐漸獲得連續(xù)睡眠6小時(shí)的能力 ， 到6個(gè)月左右能連續(xù)睡到8小時(shí) ， 那么 ， 這個(gè)時(shí)間內(nèi)如果都不吃奶的話 ， 就屬于“斷夜奶成功”的范疇哦！

而從凌晨4點(diǎn)到起床間的晨奶 ， 則有可能持續(xù)到2歲左右呢！只是時(shí)間會逐漸向后推移 ， 最終與起床后的早餐奶合并 。

所以 ， 如果你家還是個(gè)小寶寶 ， 你卻要求著斷晨奶 ， 那就是強(qiáng)人所難咯！

那么 ， 是不是在“夜奶時(shí)間段”內(nèi)的奶 ， 都是需要斷的呢？

關(guān)于這個(gè)問題 ， 我比較佛系 ， 我不太推薦大家通過月齡去判斷 ， 而是主張通過寶寶的需求去判斷——如果寶寶真的需要這頓奶 ， 就沒必要刻意去斷 。 提供幾個(gè)判斷參考：

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