----子顏值崩壞 ， 可能是這個每時每刻都在做的壞習慣導致的//---- http:// //

?壞習慣不但影響健康 ， 還會拖累顏值！

閨蜜的一個小表弟 ， 小時候真的是一個公認的靚仔 ， 多年后再見 ， 眼鼻還是很精致 ， 但是整體顏值卻真的是崩壞了 ， 最明顯就是后縮的下巴和外凸的嘴巴 ， 盡管成因可能是比較復雜的 ， 但是跟他長年累月的口呼吸習慣是有很大關系的 ， 而這個呼吸壞習慣不但影響顏面 ， 也暗藏很多健康問題 。

在正常情況下 ， 我們主要是用鼻子進行呼吸的 ， 這時候我們的嘴巴閉合 ， 舌頭頂著上顎 ， 但有時候嘴巴作為呼吸的備用通道也會部分參與正常的呼吸 ， 尤其是當身體需要大量攝入氧氣的時候 ， 口腔呼吸就是重要的補充 ， 比如我們在跑步氣喘吁吁的時候就有嘴巴呼吸的參與 。 并不是嘴唇分開就是在“口呼吸” ， 嘴唇分開時只要用舌頭頂住軟腭 ， 就只是鼻呼吸了 。

當通過口腔進入呼吸系統氣流比例大于30%時就被稱為“口呼吸” 。 長時間以“口呼吸”作為主要呼吸方式就會出現問題 。

----子顏值崩壞 ， 可能是這個每時每刻都在做的壞習慣導致的//---- http:// //

?拉低面部顏值

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