為了睡個好覺 ， 你都做過哪些努力？是拉上窗簾、關掉手機？還是換一套舒適的床品 ， 戴上耳塞眼罩？或者干脆直接把頭蒙進被子里 ， 開啟“免打擾模式”？這不 ， 有一群小鳥 ， 還真是這么干的 。

----勞累之后睡個好覺有多重要？比命還重要//---- http:// //

今天的主角 ， 園林鶯 | Biillyboy/ Wikimedia Commons

別看小鳥們平常撲棱起翅膀來 ， 總是活力滿滿的樣子 ， 其實候鳥在長途遷徙過程中 ， 也需要中途停下來打個盹兒休息一會兒 。 但肩負著繁衍重任的小鳥們又要盡可能早的到達繁殖地 ， 所以在“中轉站”的睡眠時間也不能過長 。

這讓科學家們產生了好奇 。 來自奧地利維也納大學和獸醫大學的幾位學者對地中海一處“中轉站”內園林鶯（Garden Warblers）的睡眠模式進行了一番研究 。 他們發現 ， 在夜間 ， 有部分園林鶯的睡覺姿勢很獨特——它們不是頭朝前伸著 ， 而是將頭轉過去 ， 埋進肩部的羽毛里 。

----勞累之后睡個好覺有多重要？比命還重要//---- http:// //

• [貼心媽媽]有了寶寶之后，孩子身上這個東西最好不要扔，和臍帶血一樣重要
• [櫻桃育兒經]立春之后常給孩子煮4種水果，養脾胃，潤肺燥，孩子長大個！
• 母嬰參考■原創兒科專家：三類孩子，13歲之后難長高，日后身高往往難突破一米五
• 【小宋和小寶】立冬之后，可以給孩子煮3種水果吃，娃脾胃好，一冬少生病
• 【家家月嫂】寶寶1歲前，這5件事千萬別做，否則別想睡個安穩覺！
• 『滬江西語』同一天出生的小鴨子和孩子，一年之后誰更大？
• #寶寶呵護#只需3步戒掉“奶睡”，媽媽終于能睡個好覺了！
• 『每日說育兒知識』臘月之后，兒科門診都爆滿？醫生：少給孩子吃3物，脾胃好不生病
• 中國嬰游網：原創帶寶寶游泳之后，吃得好了，睡得香了，打人也更有勁兒了！
• 「寶寶地帶親子網」如何讓寶寶睡個安穩覺