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吃母乳的寶寶更聰明？哺乳期媽媽的“三吃”和“三不吃”

天下所有的父母 ， 都想讓自己的孩子漂亮又聰明 。

如果這個世界上有一種東西吃了之后能讓寶寶變得聰明 ， 那么獲得諾貝爾獎一定是跑不了的 。 可惜沒有 。 即使有的話 ， 也一定是奇貨可居 ， 普通人也買不起 。

世界衛生組織在“嬰幼兒喂養”的“重要事實”中提到 ， “母乳喂養可提高智商和上學率 ， 并且與成人后的高收入有關” 。 但除此之外并沒有更多信息 。

實際上胎兒從媽媽肚子里面出生之后 ， 寶寶腦細胞的數量就固定下來了 。 腦細胞數量大約在120億～160億之間 ， 遠比我們成年人要多 。 因為腦細胞在我們出生之后只會逐漸減少 ， 是不會增加的 。


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盡管我們的腦細胞只會逐漸死亡不能增加 ， 但是腦細胞的體積在孩子6歲之前仍在不斷增大 ， 神經元的軸突和樹狀突觸仍在發育當中 。 所以從根源上講 ， 應該在懷孕期間補充較充足的營養 。 其次才是寶寶出生后補充營養 ， 但是效果恐怕也是微乎其微 。

舉個例子：

大家都知識DHA是個好東西 ， 它能促進寶寶大腦和視覺功能發育和成熟 。 但是哺乳期媽媽每補充DHA1.1克 ， 母乳當中的DHA含量才增加0.8％ ， 如果按照寶寶每天吃1000ml母乳來計算 ， 寶寶每天通過母乳能獲得8mg的DHA ， 這與嬰幼兒每天所需100～200mg的DHA相差太遠了 。


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